Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Снова про "Вес стоит"

    Привет, что то я уже ни чего не пойму)) недели 2 питаюсь ровно в 2 раза меньше чем обычно, но при этом результата в похудении нет, вес тот же, может если немного только в талии меньше, думала смогу скинуть без труда кг 2-3, но нет! В чем тогда дело??))

    Так у вас организм в стрессе, вес и не будет уходить, есть диета минус 60- в предисловии к ней все популярно рассказано почитайте, чтобы худеть вы не должны голодать

    аноним автор темы: Привет, что то я уже ни чего не пойму)) недели 2 питаюсь ровно в 2 раза меньше чем обычно, но при этом результата в похудении нет, вес тот же, может если немного только в талии меньше, думала смогу скинуть без труда кг 2-3, но нет! В чем тогда дело??))

    +++++ Так же (((( Еще по 50 минут занимаюсь упражнениями. 2 месяца вес стоит. Объем стоит. Талия и живот уменьшились, но ненамного.

    аноним ,

    У вас организм прифигел от такого сокращения рациона и не хочет отдавать нажитое, все закономерно.

    katerinamur,
    Morzik,
    Понятно, а если не чувствую голода и легко пока переношу, то все равно в стрессе?

    Аноним,
    И что с этим делать то?)

    аноним ,

    А что у ва в рационе, пусть и уменьшенном? Калории считаете?
    И еще - 2 недели это очень небольшой срок, особенно если изначальный вес незапредельный.

    аноним автор темы: И что с этим делать то?)

    сколько лет набирали вес? Столько и будете худеть

    Morzik,
    Рацион прежний, только порции меньше, сладкое, жирное, мучное стараюсь исключать. Согласна, что 2 недели мало, буду ждать тогда)

    красавица: сколько лет набирали вес? Столько и будете худеть

    Во всяком случае это наиболее хороший для организма вариант.

    Mrss: Во всяком случае это наиболее хороший для организма вариант.

    конечно

    Mrss,
    красавица,
    Пускай так) я просто удивляюсь, что разницы нет пока

    Автор, а у Вас реально какой вес-рост сейчас? Может, там уже нет объективно лишнего веса?

    аноним автор темы: Рацион прежний, только порции меньше, сладкое, жирное, мучное стараюсь исключать

    То есть Вы харчите всю ту же гадость, но продолжаете думать, что худеете?

    аноним автор темы: меньше

    это очень субъективно. в калориях сколько? худеют не от "меньше", а от дефицита калорий.

    Mrss,
    marla82,
    Честно, калории не считаю, потому что уверена, что дефицит их, я спокойно могу не есть, а если ем, то совсем чуть чуть, плюс ко всему физ нагрузка, а если бы чувствовала голод и знала, что могу переедать, то обязательно бы начала считать.

    Калина Малинова®,
    Я не могу сказать, что гадость, нормальная еда, колбасу, сосиски, пельмени не переношу, остальное вредное ограничиваю

    Рост примерно 160 вес бывает от 54 до 56

    аноним автор темы: остальное вредное ограничиваю

    Не ограничивать надо, а не употреблять вообще.

    С.R.: Я вон третий день на диете 2 яйца, 3 3 огурца.

    Можно 6 яиц в день) узнаю мой рацион

    С.R.,
    Я согласна же, не хотела ни чего сбрасывать за 2 недели, просто 2-3 кг всегда мешали, стала замечать, что спокойно могу не переедать, питаться по чуть чуть, но результата даже малейшего не увидела, вот и спросила почему)) да работа заменяет спорт почти)

    аноним автор темы: Честно, калории не считаю, потому что уверена, что дефицит их, я спокойно могу не есть, а если ем, то совсем чуть чуть, плюс ко всему физ нагрузка,

    так вы посчитайте, чтобы быть уверенной. да и физнагрузка физнагрузке рознь.
    и с вашим весом нормальный темп для похудения - не более 500 г в неделю, 2 кг в месяц.

    аноним автор темы: Честно, калории не считаю

    Может, попробовать? Вероятною где-то есть скрытые резервы, а Вы просто их не осознаете. Позаписывайте в течение недели, например, проанализируйте, скорректируйте.

    аноним автор темы: Рост примерно 160 вес бывает от 54 до 56

    Ну не сказать. что есть явный избыток веса. такие последние килограммы всегда труднее всего даются.

    marla82: с вашим весом нормальный темп для похудения - не более 500 г в неделю, 2 кг в месяц

    Если еще не медленнее.
    аноним ,

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное