Объемы уходят, вес стоит!!! Это нормально?

аноним автор темы: как там пятна на куртке?

Сегодня забрала куртку ииииииииииииииии пятна вывели ураааааа товарищи

Zanozkaaa: Если говядина не жирная,

филейная часть, просто тушу в казане соль, перец....

аноним автор темы: девочки.с пробежкой всё нормально,мне нравится.правда под вечер обессилила,такая мямля

молодец так держать........
Я пока без изменений печалька

Ананимка: вывели ураааааа

дааааааа!!!!!поздравляю!а как эти дни обходились без куртяхи?

Ананимка: пока без изменений

та же фигня...ноги болят.особенно икры...чот чую я не видать мне минус 1 кг за эту неделю,вчера ужин был 100гр творога обезжиренного +100гр кефира и ложка овсяных хлопьев,сегодня постараюсь повторить подвиг(очень голодно по вечерам)

Zanozkaaa: хвастаться буду

ээээээээ.супер...мне и не снится даж.Молодчинка,Поздравляшки

я уже со страхом жду новогодние праздники,вот испытание предстоит

аноним автор темы: !а как эти дни обходились без куртяхи?

в основном сидела дома, ходила только на короткие дистанции в старом пухе, купила кофту себе очень очень теплую

Zanozkaaa: Замечательно!

спасибо

Zanozkaaa: Я сегодня увидела 57,9 на весах

я смотрю вы быстрее нас с кг справитесь что за секрет...интересно!? Поздравляю

аноним автор темы: ээээээээ.супер...мне и не снится

Не раскисаем верим в себя

аноним автор темы: я уже со страхом жду новогодние праздники,вот испытание предстоит

Думаю от пару дней обжорства ни чего не будет
У меня вес стоит 55.8....радует что стоит и не прыгает как в том месяце...но я сама виновата что стоит....не много дала себе слабину....могу перехватить бутик в течения дня, или сладкого .....надо брать себя в руки

Ананимка: не прыгает

блииин у меня опять качели...скачет снова 500гр туда сюда

Zanozkaaa: никакого нет

напишите какие продукты в течения дня кушаете и в граммах эт сколько.плиз

чтож у меня так туго идёт...ооочень медленно...

Ананимка: надо брать себя в руки

и мне надо пожесче

аноним автор темы: чтож у меня так туго идёт...ооочень медленно...

ни у вас одной, чем ближе цифра к идеалу, тем сложнее вес уходит и скачет туда сюда

аноним автор темы: напишите какие продукты в течения дня кушаете и в граммах эт сколько.плиз

Zanozkaaa: напишите какие продукты в течения дня кушаете и в граммах эт сколько.плиз

требуем подробного отчета Может мы что то не так делаем....а может
аноним ,
Мы с вами ночью лунатим и хомячим, не замечали по утру что холодильник пустее ? это я так предпологаю

Ананимка: требуем подробного отчета

[cit]Zanozkaaa:
очень требуем,плиз...а может правда чот не то жрёмС

я уже углеводов поменьше и вечером ваще углей нини,фрукты редко,на конфетки ток смотрю

завтра пофоткаю что ем,какие продукты в рационе в основном и выложу на разбор полётов

аноним автор темы: завтра пофоткаю что ем,какие продукты в рационе в основном и выложу на разбор полётов

ЖДЕМС

Zanozkaaa: Я худею с февраля.

я с ноября....и то же 66-67 была, до 58 быстро вес ушел......примерно в мае я была 58 .5, ну и вот еле еле двигаюсь вниз

Zanozkaaa: Стараюсь не есть на ночь, ужин часа за 2 до сна. Как видите

я ем в 7 часов вечера и усе
Я вот сегодня что лопала
Греча вареная без масла, 1 бутик с колбасой кофе
1 яйцо жаренное...ну и красной соленой рыбки (больше было не чего стоял выбор сосиска или рыба)
Ну и вечером 2 голубца и блин чертова сарделька меня сманила и половинку я сточила Ну и вода....чай пью

Zanozkaaa,
Ну вы описали практически те же продукты, что я стараюсь потреблять .и да всегда ужин за 3-3,5 часа до сна...бывает раз в неделю конеш бестолковые дни тип с сосиской ужин и жареное яйцо...вопросик:винегрет сильно вреден?

Ананимка,
Ну чтож продолжаем стараться и верить и не косячить

Ужин была рыба на гриле и салат микс из помидор огурца и зеленки всякой...ближе к 21ч. Было голодно хоть вой

Zanozkaaa: сколько в нем масла

масла не много.смущает картошка и соленый огурец,который воду может задержать

Zanozkaaa: голодно.

ну ужин.угли не хочется вечером добавлять,..но выжила,воды напилась и спать...утром отвеса не было,зато живот ровный и талия 70см...кстати делаю вакуум по утрам,мне кажется хорошо на талию влияет