Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Объемы уходят, вес стоит!!! Это нормально?

    аноним автор темы: Я сыр обожаю, не могу без него...20гр в день всегда съедаю

    Ну 20 грамм, это не много, если весь оставшийся день не есть ничего жирного))) А так, да, получается овощи, чуток гречки и куриную грудь или индейку)

    Zanozkaaa,
    Окей

    Ананимка,
    Вы большая молодец, судя по объёмам) Мне тоже все говорят, что не надо худеть, что все хорошо, но мне то виднее что мне в моем отражении не нравится)

    Zanozkaaa: в моем отражении не нравится)

    зеркало это зло Мы тут на днях купили шкаф купе с зеркалом во весь рост.......короче посмотрела на себя и пошла тихо плакать вот не нравится и все.....да и по гороскопу я дева....а дева это еще тот критик всегда найду к чему придраться

    Ананимка: зеркало это зло

    Да уж, особенно в некоторых магазинах. Я себе джинсы не так давно покупала, так смотрела на себя и тоже плакать хотелось, а муж рядом стоит и говорит, что-нибудь вроде:" эти джинсы сидят шикарно"

    Ананимка,
    Плакать хочу в зеркале в ванной...а в зеркале в шкафу- купе всегда стройная очень

    Ананимка,
    Блин ляхи рыхлые

    аноним автор темы: новые фоты..вроде чуток разница есть с теми, где в ченом белье

    Конечно есть! Особенно со спины и с боку заметно. Вы молодец

    Zanozkaaa,
    Спасибо. ..это 2недели уже спорт присутствует.

    аноним ,
    у вас улучшения на лицо, на живот. ножки, и спинку)))))))) вы молодец так держать.
    Девочки я в шоке сегодня мои весы показали уже 55.6....резко 1 кг ушел.....вес стоял 2 мес

    Ананимка,
    Спасибо. ...оо поздравляю, хорошая новость. .мой вес пока стоит..ждемс

    Zanozkaaa,
    одна программка выдала .что мне нужно чтоб худеть потреблять 1600ккал, из них Б-96 гр,ж-71 гр,-У-161гр...как это понимать? чот я запуталась,думала нужно равное количество белков и углей...ну или больше белка,а тут угли преобладают...

    аноним ,
    Странно, жиров как-то многовато, белка наоборот маловато, углеводы нормально. У меня вот так: ккал- 1200-1500, Белки- 130, жиры -32, углеводы- 180, в режиме "легкие упражнения".

    Да это круто вообще! Значит, растут мышцы. Какая разница вам, сколько цифр на весах, дело же в линиях тела и состоянии здоровья.

    аноним ,
    Я делала операции на ногах по лечению варикоза, после них можно любой спорт в компрес.белье.
    Может и вам нормально заниматься спортом в компрессии, проконсультируйтесь у врача.

    Igruxa,
    Спасибо. ..да видимо так

    Zanozkaaa,
    Буду пробовать в разных сайтах и программках, искать золотую середину..где будет больше совпадать , на том и остановлюсь

    СчастливаяОлька,
    Обязательно буду узнавать у доктора этот момент . спасибо

    неделя не задалась...ПМС +ОРВИ...пережду...лечусь...не отчаиваюсь,хотя чуток заедаю,но вес тот же...вид сзади радует,спина/то есть нависающий жирок/всё ровнее и ровнее,кручу халахуп,думаю это его заслуга ....планку делаю 1 минуту в день,иногда 2 раза в день по минуте.

    Zanozkaaa,
    никак не пойму,чтоб худеть ,нужно белки и угли в равной количестве или
    белков больше надо?у меня пока в равном получается либо углей больше

    ещё меня расслабило,то что я влезла в вещи ,которые весной носила и они подходят для осени...но до цели ещё далеко,так что буду работать над собой дальше

    аноним ,
    Честно говоря, я не специалист в этой области, но во всех статьях которые я прочитала, соотношение БЖУ было примерно 30% /20% /50% от суточной нормы потребления ккал для похудения. Я сильно не заморачивалась с высчитыванием, просто взяла первое попавшееся приложение и воспользовалась им. Смысл в том, что дневник питания просто дисциплинирует, потому что по нему четко видно где ты переел, а не так что: " я ем мало, но не худею". Вот как-то так

    Zanozkaaa,
    Спасибо. .фатсикрет программка понравилась, буду по ней следить за питанием...

    аноним ,
    удачи и терпения вам

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное