Минус60: осенняя-поздняя ;)

Наша темка оживает,ура!
Всем привет и добро пожаловать)
Завтра начинаю 3 уровень 30 дневки с джил,второй круг)
Урашечки ура

Len666:
поздравляю с годовщиной!!!

Спасибо!

Девочки, кто слышал про похудательные свойства чая с имбирем? я купила корешок, пью по вечерам с чаем, пряно так, очень вкусно.
Хочется думать, что помогает еще обмену веществ :)

IrinaBel23: Девочки, кто слышал про похудательные свойства чая с имбирем?

я от имбиря часто в туалет бегаю. может это как раз метаболизм ускоряет))

Я на месте топчусь. Не могу не есть и не спать одновременно((((
А спать не даёт митюша.

Знакомая девочка качок, говорит что ежедневно стакан теплой воды,ложки имбиря и меда с лимоном ускоряют обмен веществ.
Всем привет

Морозко,
Терпи,мать,пройдет)
Чуть подрастет и пушкой не разбудешь)

ВсяТакаяВнезапная,
Жду жду))) но стройной быть хочется ... поэтому надо взять в руки

Len666: часто в туалет бегаю.

вроде не замечала
Морозко,

ВсяТакаяВнезапная: стакан теплой воды,ложки имбиря и меда

а до трени или после? у меня получается чай с имбирем после трени?

Еще мы вчера с дочкой делали вакуумный массаж целлюлита банками с египетским маслом. кааайф

IrinaBel23,
Не могу сказать,сама не пробовала.
Но она говорила про утро натощак

Девочки, привет!
Я тоже возвращаюсь! Можно?
Год назад пришла к вам, немного посидела и забеременела... естесственно, все диеты бросила(((
В зеркало на себя смотреть не могу, два декрета подряд это жесть!
Пока посижу и почитаю про систему и посмотрю, что вы кушаете)

ShuMaha,
Возвращайся конечно.
Всем привет
Где все.
Столько написали что возвращаются и тишина)

ВсяТакаяВнезапная,
я тут
Всем привет!
как худеется?
У меня были полуспортивные выходные. ела я мало, собралась на каток, приехали с дочкой, а лед еще не залили. мы расстроенные поехали домой.

IrinaBel23,
По весу чет медленно очень худеется.
Я второй курс схимиотерапии джил заканчиваю.
Может поэтому.
Но по одежде чувствуется ттт
Решила не заморачиваться весом,лучше медленно подиягивать тело я думаю

Доброе утро!
В табличку 64.
Но радует, что после тренировок ушки на попе стали уходить

ВсяТакаяВнезапная: Решила не заморачиваться весом,лучше медленно подиягивать тело я думаю

Солидарна.
Но так хочется легенькой быть.....)))
Завтрак - кашка овсяная + хурма
Обед - гречка с молоками отварными
Ужин - салат из пекинской капусты с помидором и черным перцем.

Всем привет
В табличку 71.700
Так и не увижу 6ку к 1 декабря(((
Продолжаю джил
Добавила самомассаж
Одно успокаивает-когда упражнения выполняю и держу руки на поясе-чувствую уменьшилась

ВсяТакаяВнезапная: Добавила самомассаж

Я баночный делаю сама себе. Это вещь!

Доброе утро! В табличку 85.

IrinaBel23,
Я не делаю баночный
У меня растяжки,боюсь усугубить

Всем доброго утра!!!
На весах 61,6. Двигаемся дальше. Медленно, но верно

ВсяТакаяВнезапная: У меня растяжки,боюсь усугубить

а что баночный массаж растяжки усугубляет??? а то я делать хочу.
на весах если округлить 74, а так 73,6 но от 400 гр не легче((((

Len666,
Да, с растяжками аккуратно надо.
Баночный может сделать хуже

ВсяТакаяВнезапная: Да, с растяжками аккуратно надо.
Баночный может сделать хуже

у меня растяжек нет. просто бугорки целлюлита. Фу, капец, аж самой противно

Как же я хочу на каток. Вчера вроде его начали заливать, а счас смотрю на дождь за окном и надежды мои тают....

Морозко,
Женя, а ты еще по группе крови худела, правильно?
Я просто и не знала. Как впечатление твое? И как на это решилась?

Olly_Lukoe,
Я стараюсь последнее время по группе крови.
Упор на мясное,у меня 1группа
Всем привет

Всем добренького
Девочки, вчера напрочь забыла, что вторник был Только вечером, когда дитенка на тренировку повела, вспомнила
А народ-то че-то рассасывается куда-то
Отписалось всего 4 человека. Я совсем почти не захожу на сайт, очень редко по вечерам с телефона, но сейчас сайт виснет у меня, практически и не читаю

Тонька вон зато самая стойкая

Проверяйте что ли

И ВСЕХ С НАСТУПАЮЩЕЙ ЗИМОЙ!!!! (до лета остается все меньше времени - УРА!!!! )