Какой тип фигуры?

ириска80: согласна,но лучше ПП,тк меньше жрать,если это вредности,тоже не айс ну пп тоже надо меньше жрать, потому что если она даже пп будет жрать выше коридора похудения то не похудеет точно
ну и меньше коридора тоже нельзя, так уточнение, тоже худеть не будет

Аноним,
кожу да,скрабить,тереть.,кремики.банька и тд

массаж хорошо бы

я автор темы: Диету и физ.упражнения по типу фигуры подобрать хочу

нет!!!! диеты и тренировок для типов фигуры. нетууууу.
просто начните уже что-то (меньше урезать калории и начать двигаться. хоть просто гулять для начала) делать. пока не начались проблемы со здоровьем из-за лишнего веса.

я автор темы: К диетологу?

Конечно. Надо анализы сдать, не зря же это придумали. И по нагрузкам аккуратнее, вам многое нельзя. Нужен специалист однозначно.