Тема закрыта

Дюймовочка_ автор темы: А у кого-нибудь у мужа есть такая же реакция как у моего, прям ну очень его обеспокоило мое похудение, хотя, вроде, и раньше старалась следить за собой.

Моего сильно беспокоит))) говорит что сильно я за себя взялась). Но его понять можно - я очень долгое время была не больше 40 кг (проблемы с щитовидкой) ела всё что не приколочено и не толстела. Потом пролечилась и незаметно разжирела)
У меня пока новости не очень - минус 500 гр. Пока в колею вхожу с питанием и тренировками.

У меня сегодня - 400, ура, процесс пошёл.

У меня муж рад с одной стороны, с другой постоянно провоцирует меня на вкусняшки: вчера вот весь вечер заставлял съесть яблоко, и в кафе все звал, но я удержалась.
Ужин мой вчера - 3 помидора + 2 яйца.
Завтрак сегодня вредный.

Девочки, сегодня первый раз иду с подружкой на стрип-пластику, чего-то аж страшно, давно не ходила на групповые.

Всем привет!!!!!! Вчера я себя ужасно чувствовала то ли усталость накопилась то ли эти дни......хоть и эти дни, но -400 грамм 55,6 .......честно я в шоке, вчера я особо за питанием не следила.....ела в основном сладкое, т.к только это лезло....меня вчера мутило ужасно, слабость, голова квадратная была((((((( что то странное вчера со мной творилось

GADuKa: - 400, ура, процесс пошёл.

молодец

Violence: оторая всплывает каждый раз, как я себя ограничиваю в еде- это стул (который не предмет мебели ).

у меня так было, в первые наверное 6 мес....могла по 4 дня не ходить...не то что не могла. а не хотела....потом видимо организм перестроился....и все наладилось...ла и воды пейте больше, особенно утром перед завтракам 2 стакана. А еще мне помогло вот что, вечером в стакан обычный 1 ложка гречки (сырой) заливала кефиром (не важно каким) и на ночь в холодильник, утром на голодный желудок это есть и пить....2 часа ни чего не кушать !!!!!!! Как ласточка летать будете, и для пищеварения полезно!!!!!!!

Все молчат, пятница....наверное все хомячат

Shvetikk: наверное все хомячат

Ой эт точно, я две булки с кофе умяла. Мммм вкусно было...
Атата мне.

Surochek_: Ой эт точно, я две булки с кофе умяла. Мммм вкусно было...

представляю

минус небольшой совсем. 54,8. смех сквозь слезы...
заметила, что теперь желудок постепенно привыкает и теперь меньше вообще хочется есть. Проблема только в том, что есть. Воды пить много не могу, меня тошнит с нее и вообще опухаю, с овощей аналогично. Я ими не наедаюсь вообще. Мучного уже практически вообще не ем. Но от сладкого точно отказываться не буду, потому что озверею и сорвусь. кофе например я могу пить только с молоком и сахаром, ну и чай пустой тоже не могу хлебать просто так. Так что догоняюсь - зефиром, смородиновым желе (раньше терпеть не могла, для меня оно было кислющим, но углеводный голод не тетка, когда тортика нет, сразу все таким желанным и сладким становится - на этой почве даже ложку меда слопала- который вообще никогда не любила. да еще гречневый, который темный и с горчинкой -бееееее), еще открыла для себя горький шоколад. оказывается, он не настолько и горький "О сколько нам открытий чудных..."(с). Посижу еще на диетке неделю другую и морковная запеканка покажется кулинарным чудом...

Violence,
А чем плоха морковная запеканка, вкусная же. Особенно, если чайную ложку сметаны по ней размазать. Мне ещё капустная нравится.
И яблоко для худеющих не опасно. В нём всего-то 50-60 ккал/100г.
Если б я в яблоках калории считала, то повесилась бы от собственного занудства.

Девочки, я вас морально поддерживаю. Вы молодцы. Первые недели - самые тяжёлые в смысле изменения пищевых привычек. Я к булкам и пирогам стала спокойнее относиться только через 2 месяца.
Но помните, меньше определённого числа калорий съедать нельзя. Организм будет запасать жир. Я через это проходила.

Рут (белый дракон),
запеканка бы может и не плоха, просто я в плане еды привереда. А в детстве вообще - легче было сказать, что я ела, чем что я не ела... мама до сих пор вспоминает, как я борщ ела - выхлебывала бульон, и заедала картошинками, все остальное -типа капусты, свеклы, моркови -ни ни... потом уже когда выросла, постепенно начала "разъедаться", но есть продукты которые я как не ела, так и не ем. Я калории конечно не считаю, для меня это утомительно. Так, прикидываю в уме, можно это есть или нет. Меня, наверно, больше губит даже не сладкое с мучным, а любовь к острому и соленому. Я любой торт готова променять ради селедочного хвоста. или банки лечо. ))

ОлькА
кефир пью усердно. Капусту (цветную и брокколи) не ем... а воды много не могу пить, вчера вон на ночь выпила стакан воды с ложкой меда - утром встала-пальцы как сосиски. Мне кажется еще что все таки лишний вес мой отчасти - это вода, которая у меня задерживается в организме и не уходит ни фига. Как ее выгнать?
Девочки, а вы едите все эти легкие якобы цельнозерновые хлебцы? или вся их диетичность это миф? раз мучного не ем, вчера не удержалась и купила упаковку... схомячила пару штук и думаю что это все равно что я сушек немного съела...

ОлькА,
Не получилось, подруга не смогла.

А я за прошедшую неделю сбросила примерно 1 кг, у меня весы механические

valentina_xv: А я за прошедшую неделю сбросила примерно 1 кг, у меня весы механические

какая молодец

Мой вес не изменился, видимо все делаю не так.

Всем привет! Я с вами хочу худеть! Мне 33 года,рост 154 вес 55,6. Весной похудела до 53,а за лето обратно разъелась. хочу к Новому году привести себя в порядок,для начала цель - 50 кг.И я пока еще кормящая мама.
Утро всегда начинаю со стакана воды натощак,иногда пью льняное масло по чуть-чуть и делаю несколько упражнений из бодифлекса. Они мне помогают проснуться и дают энергию.
Завтрак сегодня- 3 ложки мюсли, залитых ряженкой 2,5%. 2 сливы,3 орешка и стакан кефира с клетчаткой

А сегодня позавтракала нормально: творогом обезжиренным с йогуртом и травяным чаем.
А вот пообедала плотно: салат морковно-яблочный (почему-то с маслом оказался), суп грибной, и, увы, плов со свининой.
На перекус купила (и уже поела) виноград и сливы. И, не удержалась, купила молока к кофе.
Холодно сегодня, организм требует каллорий (это я, типа, оправдания ищу).

Дюймовочка_ автор темы: А сегодня позавтракала нормально: творогом обезжиренным с йогуртом и травяным чаем.

у вас завтрак пустой по сравнению с обедом

Дюймовочка_ автор темы: салат морковно-яблочный (почему-то с маслом оказался), суп грибной, и, увы, плов со свининой.

это много....вам бы это на 2 раза разделить