Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Опишу свой рацион. Что не так? Набрала 10 лишних кг

    Аноним автор темы: вы меня запутали

    так люди разные...

    Попробуйте на неделю отказаться от имбиря, огурцов и соусов/аджик всяких. Замените их свежими овощами, например. И посмотрите, будет ли результат.

    Sтропа: соленое и маринованное жидкость в организме задерживает.

    Так и есть. Вот и увидите результат как раз.

    ЗСК: соли перебор

    так имбирь не соленый, а скорее сладкий
    и он дает очень много энергии, меня очень бодрит

    Аноним автор темы: Физически ничего пока нет. Спорт забросила. До этого в тренажерку ходила три раза в неделю. С декабря не хожу, ижу дома за компом целый день.

    Отказ от спорта так сказался и острого, соленого много едите. Завтраки очень скудные,

    Аноним автор темы: вы меня запутали

    у вас скудный рацион по ассортименту и видам полезных продуктов!
    вы ж кроме имбиря и маринованных огурцов не едите ничего,
    при этом порции за 1 раз огромные

    Mrss: Попробуйте на неделю отказаться

    Надо решаться
    Думаете вода это в основном?

    Аноним автор темы: так имбирь не соленый, а скорее сладкий

    А каждый день да не по разу маринованные огурцы? а в соусах ее сколько? и нет овощей/фруктов/злаков, в общем не то у вас с рационом

    Аноним автор темы: Маринованный имбирь 220 г
    Меню странное какое-то... Мне бы не хватало каш, рыбы, яиц,
    Аноним ,
    нежирной говядины, свежих овощей и фруктов, молочки, орехов, сухофруктов, морепродуктов... Супчики разные, а не только борщ... А вот огурцы маринованые и прочие имбири, зачем?

    Аноним ,
    Диетологи рекомендуют съедать в день не более 100 граммов маринованного имбиря

    Аноним автор темы: так имбирь не соленый, а скорее сладкий

    маринад готовится из уксуса, соли и сахара, и сахара там дофига! вам это НЕполезно,
    вот если бы вы его свежий на терке натерли и чай заварили, другое дело

    Аноним автор темы: Думаете вода это в основном?

    Вероятно. Потому что иначе тут не на чем наесть 10 кг. Проведите эксперимент, поймете.

    Аноним: А вот огурцы маринованые и прочие имбири, зачем?

    Так грустно мне без них
    Я же сладкое не люблю, у всех свои слабости
    А имбиря только кажется что много. Он же с маринадом вместе

    Аноним автор темы: он дает очень много энергии, меня очень бодрит

    имбирный чай из свежего имбиря вам нужен

    Аноним автор темы: и он дает очень много энергии, меня очень бодрит

    ну и делайте его свеженький, натерли и имбирный чай можно, нафиг столько маринадов?)

    Basic: Диетологи рекомендуют съедать в день не более 100 граммов маринованного имбиря

    так, запоминаем

    Mrss: Проведите эксперимент, поймете.

    да, сделаю

    Аноним автор темы: Я же сладкое не люблю

    вам это только кажется,
    в маринад, например, требуется 2 чайные ложки соли и 2 столовые! сахара,
    представляете, сколько сахара вы съедаете даже не задумываясь?

    Beatrix Kiddo: имбирный чай

    пью иногда, но это не то, он маринованный такой... как квашенная капуста, только вкуснее в 100 раз

    Аноним автор темы: у всех свои слабости

    Аноним автор темы: как квашенная капуста, только вкуснее в 100 раз

    вас уговаривать что ли надо? ешьте, что хотите, на здоровье

    Beatrix Kiddo: вас уговаривать что ли надо?

    это чтобы поняли, почему я его люблю

    Автор простите конечно , но вы реально не понимаете что ваш рацион мягко скажем вообще в правильное питание не вписывается??
    маринады, имбири, активии-убрать
    утром плотный завтрак
    обед суп
    включите рыбку
    ===
    зачем на ночь активия с маринованными огурцами? -чиститься так хотите что ли??

    Аноним: маринады, имбири


    аджику можно оставить?

    Аноним: активия

    тогда у меня ничего молочного вообще в рационе не будет
    любая другая молочка, включая творог с детства вызывает

    Аноним: включите рыбку

    ем раз в неделю
    хотелось бы чаще, но покупаем редко. Хорошей рыбы нет в магазинах. Пожелтевший перемороженый минтай не хочу

    Аноним ,
    Не хотите и не надо. В вашей активии тоже молочного нет.
    Кстати, а зачем вы на ночь глядя бодрттесь объедаясь имбирем?

    Аноним автор темы: Хорошей рыбы нет в магазинах

    ни в одном? что же мы все едим

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное