Минус60: оставим лишнее зиме?

Olly_Lukoe: Да в том то и дело, что набрала немного. Не знаю, чего она заметила там.

Я тоже так думаю про себя, однако, народ уже замечает, особенно в тренажерке, там сразу все видят. А в плюсе всего 2 кг. Кстати, не хотят уходить теперь, хотя ем на 1200-1300кк и без вредностей.

Olly_Lukoe: Сейчас еще банки хочу подключить.

У меня тоже есть хорошие банки и крем классный, но мне нужны еще одни руки у меня самой плохо получается. Мужа если припахаю, то будет мне а/ц массаж.

Муравейка,
Я думаю, что когда меньше занимаешься, тело не такое подтянутое-вот и замечают.
Конечно, если бы кто-то делал массаж, было бы хорошо. Но хотя бы себе начать делать.

Olly_Lukoe: Я думаю, что когда меньше занимаешься, тело не такое подтянутое-вот и замечают

Конечно. У меня и целлюлит вылез. Почти не было летом

Всем привет.
Простите за двухдневный прогул. Лыжи, бублики и прогулки. В общем вообще не было время отписаться и вообще на этих выходных не заходила в интернет.
Вес 73 кг )))))

ВсяТакаяВнезапная: И это,кому интересно глянуть мой коллаж?

мне тоже интересно
А сегодня с утра бегала по врачам, вот только за комп села.
Каждое утро вспоминала, так нужно отписаться и все... к вечеру уже сил не было))))

Всем привет. Я в строю но как то "стремно" вес свой теперь называть, одни стройняхи в теме. Умнички!
и так по питанию: завтрак гречка с молоком, перекус мандарином, кусочек говядины и салат овощной, поужинала рыбкой из духовки.

vichka-egevicka,
Никаких стремно!!!!
Я не стройная еще)

Всем доброго утра!!!
В табличку 70.600

Доброе утро! На весах вдруг 86,1 .
А с другой стороны плановая прибавка к этому сроку должна быть 3,4 кг. Так что все по плану. Просто помню, что оба прошлых раза в -20 уходила. Ну и тут держимся-держимся, хотя внутренний житель требует от меня шоколада и мяса. Много хорошего мяса и очень хорошего шоколада.

Доброе утро!
В табличку 62 500. я застряла. ладно хоть не набираю...

Всем доброго утра! Ну что ж поехали, 90.7 назад дороги нет, только вперед.
вчера вечером все по плану, только зеленый чай и вода. По питанию отчитаюсь вечером. Хорошего всем дня

Всем доброе-предоброе утро!
Ни шагу назад. )) но сегодня и не шагу вперед со вчерашнего дня 73 кг

Привет всем! На весах 61,4.
И это несмотря на то, что вчера был день рождения и все вытекающие из него последствия или расплата придет попозже....

Всем привет
ВсяТакаяВнезапная,
IrinaBel23,
Len666,
сначала для вас, красотки

Любуйтесь
если еще появится кто - внесу после обеда, может ближе к вечеру

(блин, хотела поцитировать, а в редактировании не видно ниче)
Таблицу смотрите ниже

vichka-egevicka: "стремно" вес свой теперь называть

ниче не стремно, кому интересно, скока ты нажрала, кроме тебя самой
в мини-марафон-в картинку пойдешь (каждый день?)

ВсяТакаяВнезапная,
Тоня!!!! осталось 600гр для смены цвета! поднажми! надеюсь, в след.вторник уже перенесу тебя!

Заветное желание: к этому сроку должна быть 3,4 кг.

у тебя меньше, ты молодец!

vichka-egevicka: вчера вечером все по плану, только зеленый чай и вода.

а почему скудно так? худеть не хочешь?

lana_re: вчера был день рождения

ОУ!!!! Поздравляю! Желаю!
расти маленькая и красивая!

Всем привет. Фух. За неделю правильного питания без нарушений и тренировок ушло 1.5 кг.
А то встала на той неделе, аж глаза вылезли на лоб. Было 69.5
Сейчас 68. Думаю, к следующей неделе вернусь к своим 67.
Ну а дальше все по плану.

Минус60 ,
Че это голодно? До 6 поужинала рыбой, а потом вода и зелчай, так что все по системе. Пойду в таблицу на каждый день, хоть попинать будет кому...
что сегодня по еде: утром хлебцы с творожным сыром, обед салат и курогрудь, вечер творог и мандарины. Сейчас пойду кремиком любимым массаж делать...

Доброе утро, вес 72,9. С утра есть было не чего. поэтому с ребенком ели шарики шоколадные с молоком. Лень было вчера готовить. Ладно хоть на обед есть куронога и овощей набрала.

Доброе утро. 90.4 малова то как то количество зеленого чая вечером надо наверное уменьшать...погода не радует у нас совсем, за сутки с +1 до-14 хорошего дня, девочки!

Всем приветик.. я вернулась в строй... на весах 80 кг - буду стараться - а то корпоративы на носу

Доброе утро!
63,3!!!!!
что вот за... ((((
Покритикуйте мое меню плз
Завтрак - каша 7 злаков на воде напополам с молоком (не варю, завпариваю), яблоко
Обед - рис с овощами (смесь мексиканская - горошек, кукуруза, перец болгарский) и печень куриная отварная, яблоко
Ужин - минтай отварной с пекинской капустой, апельсин

Всем привет!
70.900
Пмс,в связи с чем объявлен день Все можно.
В пределах разумного конечно

Всем привет!
Сегодня утром отлично потренила. 500 прыжков на скакалке и 40 минут на беговой дорожке.
На весах минус 200 от вчерашнего.
Вчера измерила объемы. За неделю ушло минус 2 см в бедрах.
Продолжаем худеть!

Всем доброго!!!
Несу табличку
смотрите

vichka-egevicka: Че это голодно?

я думала, это весь ужин

vichka-egevicka: количество зеленого чая вечером надо наверное уменьшать...

это да... перед сном много выпьешь - и здрасьте, китаец

Len666: Ладно хоть на обед есть куронога и овощей набрала.

а ужин?

ВсяТакаяВнезапная: объявлен день Все можно.

скоро и я подтянусь
округлилась, все как положено, весы тоже кажут больше 54

Olly_Lukoe: На весах минус 200 от вчерашнего.

IrinaBel23: Обед - рис с овощами

какой рис?
а вообще, с горошком и кукурузой надо быть аккуратнее
мне бы вот такой обед плюс дал бы - точно
у тебя небольшой вес, поэтому надо учитывать, да

IrinaBel23: Ужин - минтай отварной с пекинской капустой, апельсин

нет такого варианта ужина
овощи-фрукты отдельно
рыба отдельно
Смотри табличку