Минус60: оставим лишнее зиме?

стараюсь-стараюсь.... а че-то ни фига на 6 страницу не перейду даже

девочки-красотки, любуйтесь

Оу! перешла

Минус60 ,
а об ужине всегда думаю по дороге домой. лень мне думать об этом утром или днем)))). еду домой и думаю: "что же я хочу сегодня на ужин?"

Минус60 ,
да, спасибо.
Тогда апельсины из ужина убрать, пекинку тоже. мне проще есть рыбу/мясо на ужин.
Больше чувства сытости, чем от травы.

Ну и рис, сорри за подробности, закрепляет стул. Видимо тоже влияет на вес.

Len666: а об ужине всегда думаю по дороге домой. лень мне думать об этом утром или днем)))). еду домой и думаю: "что же я хочу сегодня на ужин?"

план питания на день или два вперед дополнительно дисциплинирует
подумай об этом
хотя, каэш, лениво. Понимаю

IrinaBel23: Тогда апельсины из ужина убрать, пекинку тоже. мне проще есть рыбу/мясо на ужин.
Больше чувства сытости, чем от травы.

Ну и рис, сорри за подробности, закрепляет стул. Видимо тоже влияет на вес.

на все троекратное ДА!
согласна и солидарна. Из опыта

По-моим подсчетам, ко вторнику вес будет 67-66.5.
Остается за 3 недели скинуть 2 кг. Поэтому, у меня по планам сушка.
В июне за 2 недели скидывала 3 кг на ней. Но главное объемы.

Тьфу, тьфу, тьфу, но у меня опять вернулось желание тренить, следить за питание, и не ныть.

Olly_Lukoe: Тьфу, тьфу, тьфу, но у меня опять вернулось желание тренить, следить за питание, и не ныть.

ттт_)
я с тобой)
всем привет!
я после загрузочного дня-71.100
с сегодняшнего в строю снова)

сегодня 73 кг. что то обратно пришло. Выпила вечером много чая, даже с утра отекла немного. ((((

Доброго всем

Olly_Lukoe: Тьфу, тьфу, тьфу, но у меня опять вернулось желание тренить, следить за питание, и не ныть.

у тебя все по плану будет, я уверена

ВсяТакаяВнезапная: с сегодняшнего в строю снова)

прально

Len666: даже с утра отекла немного.

я сегодня тоже
вчера чай почти до сна пила зеленый

Доброе утро
Сегодня не взвешивалась. Утром беговая дорожка 25 минут. Вечером будет табата.
Питание по плану-без сладкого и мучного.

Olly_Lukoe: Вечером будет табата.

сначала подумала, что это типа танцев что-то
пошла в гуголь, почитала-посмотрела
ты где занимаешься? по видео сама? ссылку на видео дашь? интересно прям

Минус60 ,
Нет, я на тренировки хожу. У нас в Пышме проводятся.

Всем привет!
время 4.56
провожаю сына на соревновани
кд таки
и на весах 70.2 видимо все таки ох как влияют на вес
но я рада очень

Привет всем.весы показывают 72,8 кг, видать вода ушла.
С утра завтрак - овсянка с ягодами, обед - котлета и овощное рагу. а вечер решила творожок будет.

Доброе утро! На весах 67.7.
Утром сегодня тренировка - 35 минут беговой дорожки, 5 минут скакалки.
Жду отвесов!
Завтра кайфовый день - проведу на лыжах в лесу. Потом приму расслабляющую ванну и сделаю массаж.

Минус60 ,
Я все-таки хочу в ежедневную табличку
С 1 декабря минус 1.3

Всем доброе утро. На весах 90, все посистеме, не нарушаю выходные пережить бы...
до нового года 22 дня, так что худеем!

Всем привет
я тута, на посту!
были дела - нужно было пофотать детей в группе для слайд-шоу на выпускной... вот ходила развлекалась масса позитива! пока я фотографировала каждого из детей, остальные девчонки мне прически делали у нас с ними взаимная любоффь

ВсяТакаяВнезапная: и на весах 70.2

Len666: 72,8 кг

vichka-egevicka: На весах 90,

МАЛАДЦЫ!!!!!!!

Olly_Lukoe: Я все-таки хочу в ежедневную табличку
С 1 декабря минус 1.3

Любой Ваш каприз, барышня

любуйтесь!

Минус60 ,
Спасибо!

Всем приветы)
Тадааам! Сегодня исторический момент-вес 69.700
Да здравствует 6ка!
С утра на английский и потом сразу болеть за сына в башкирию)
Так что завтра отчета не будет,мы с ночевкой и вероятно отметим(я в пределах разумного канеш)

Всем приятной субботы!
Нет никого худеющих что ль, кроме Тони?
Тогда любуйся, красотка, ВсяТакаяВнезапная, !!!!
И ПОЗДРАВЛЯЮ с первой 6!!! И поздравляю со сменой цвета!!! Надеюсь, ко вторнику закрепишь результат еще большим минусом

Всем доброго!
Я такая, значит, вся испереживалась, что не зашла с утра.... А тут и нет никто
Ау! Кто в ежедневной таблице? Вы сдулись? Ждрете?
Давайте-ка, жопы в кулак и тащите их завтра с утра сюда!
А я седня не смогла, потому что у сына соревнования по каратэ были с 9 утра и почти 18.00 тока домой пришли.
Устали очень. Я - точно
2 серебряных медали в копилочке)))
За ката и кумите. Умничка моя! Мама гордая!!!!

Всем привет!
На весах 67.1 (минус 2 кг с 1 декабря).
Выходные были убойные в плане спорта. В субботу лыжи. В воскресенье и лыжи и коньки.
По питанию все соблюдаю.
Ну и с сегодняшнего дня сушка у меня. Тренировки по плану.
В идеале бы 3 кг скинуть к новому году. Но хотя бы 2 кг.

Кстати, потерянные 2 кг очень ощущаю. На объемах. И по одежде.

Минус60 ,
А я ж предупреждала,что уеду на соревы болеть за сына)
Расслабилась там,но главное что ниче не привезла
На весах 69.700
Сынулю с медяльками поздравляю)
А моего признали ценным игроком турнира)