Минус60: оставим лишнее зиме?

всем приветов

ВсяТакаяВнезапная: И столько раз мне сказали что я изменилась,от женщин это оч приятно слышать. Ттт

даааааа
ВсяТакаяВнезапная,
Len666,
Olly_Lukoe,
умнички, девочки!!!

Olly_Lukoe: Я 15 дней без сладкого.

а я по утрам точу конфеты раньше такого не было, спокойно относилась

Минус60 ,
Ты ведь на системе? Тогда можно.
У меня сейчас сушка. Из фруктов только 1 яблоко зеленое в день. Никаких вредностей и сладкого. И главное, без кофе... с молоком

Похоже я тут одна.
С утра скакалка 500 раз, пробежка 4 км.
На весах опять минус 100 гр. Мне бы так до 31 декабря по 100 сбрасывать
От интенсивных тренировок у меня опять верхний пресс как камень стал. Тело рельефнее.
Объемы измерю в понедельник, посмотрим, что там у нас.

Olly_Lukoe,
привет, не одна, я тоже тут.
вес пока 72кг, ну конечно я вчера вечером слопала мороженку. Очень-очень хотелось. вообще думала грамм 200 прибавлю, нет не прибавила.

Привет.
Сегодня без изменений 69.800

Len666,
Мне вчера хотелось шоколада. Горького. Даже не молочного.
Но я воспитываю силу воли. В ящике рабочего стола уже 2 шоколадки лежат - подарки начались.

Olly_Lukoe: вчера хотелос

я бы так не смогла. у меня бы было как из ералаша, целый сникерс на столе, а под столом куча фантиков от съеденных сникерсов

Len666,
Я сегодня весь день опять хочу сладкого. Ужас.

Всем привет, девочки
я бегом

Всем привет.
Было некогда,вчера мужа встречала,урашечки.
Вечером был дикий голод,утром не сдержалась и. Слопала сметанник.
Заглянула в календарь,а там скоро овуляция.
Ну чтож прилется перетерпеть

Доброе утро! Отчитываюсь.
На весах - 65.7. За неделю ушло минус 1.2.
По объемам грудь минус 1 см. Талия минус 1 см. Бедра минус 1 см.
И платье сразу повисло мешком. Но я радуюсь.

Всем приветов

Olly_Lukoe: На весах - 65.7. За неделю ушло минус 1.2.

МАЛАДЕЦ!!!!
рекордсменка, как всегда!!!!
спешиал фор ю вот

ВсяТакаяВнезапная,
а Вас, деушка, молодая-красивая-глазастая, с личным праздником!!!!
пусть всё-всё будет!!!!

Минус60 ,
Рано,чуть позже)
А пока я дама до 30)

Всем привет! Чет я совсем пропала,но вернусь.Вес на сегодня 78,4

Всем привет! В табличку 69,9

ВсяТакаяВнезапная,
С днем рождения!!!!

Доброго морозного утра! В табличку 86,6

Всем привет)
Вес без изменений
Вчера был загрузрчный день.
Готовлюсь к др. Он в пн будет)

Всем привет!
В табличку 65.7. За день не похудела
Вчера бег (4 км) + тренировка (табата). Сегодня тоже самое.
Кстати, вполне привыкла к такому режиму питания и тренировкам. Даже жалко, что впереди праздники. После них вновь в бой.

Всем привет, а я расслаблялась, но вес не много прибыл. 72,2 кг. Все такие умеренное кол-во сладкого и тренировки не дают большой плюс
Вот расскажите девочки как можно отказаться от сладкого, если у тебя привычка утренний чай с чем-то сладким и после обеденный тоже с ним. Ладно я хоть вечером сейчас держусь. А так я даже испытываю огромную радость когда ем утрешнюю конфету, т.к. вечером ведь нельзя. Блин, у меня зависимость. И фрукты не заменяют, и вообще ничего, даже если плотно позавтракать, все равно ощущение что я что-то не сделала, чего то мне не хватает.

Len666,
Заменила на творог с фитпарадом.
Вполне себе

Len666,
Это временное ощущение. Я тоже очень люблю сладкое.
Когда питалась по системе, было тяжело есть только утром, ведь в обед хочется с чаем вкусняшку. Сейчас 20 дней без сладкого. Ничего!
Кстати, можно попробовать зулу или живые конфеты на время похудения.

Olly_Lukoe: зулу или живые конфеты

нужно попробовать.

ВсяТакаяВнезапная: на творог с фитпарадом

не, пробовала, не получается организм обмануть.
кстати мед еще не пробовала, нужно ведь с чего то начинать бросать есть конфетки

Len666,
Фитпарад, а лучше стевия - натуральный заменитель.
Но по мне лучше в творог пол яблока добавить - пользы больше и вкус сладенький.
Кстати, похвастаюсь, мне удалось свести количество фруктов до 1 в день. Пока это зеленое яблоко.

На весах 65.5. Думаю, что сейчас вес начнет расти, т.к. приближаются КД.
У меня еще несколько дней сушки. Потом плавный недельный выход.
Но промежуточным результатом довольна - минус 3.5. кг. за 3 недели.