100500 тема как начать худеть

Вы сами себя успокаиваете что типа животик убрать чуток, извините при вашем росте тут явно не чуток и вы колобок, а дальше только хуже будет. У меня у самой рост 160 и сама уходила с веса 65 кг.....и реально я была жирная!! Берите себя в руки....либо жрите не мучайте себя и форум....

мда... значит я в розовых очках
и сама себя успокаиваю

вообще обидно, конечно когда чужие люди колобком называют....
никто так меня не называл еще

Аноним автор темы: А как заставили себя?

Дак мерзко на себя смотреть уже было
Ломало очень без сладкого и булок. Ломку пережила. Неделя примерно.
Не ограничивала себя сильно. Порции маленькие и часто. Перешла на пп.
Зал. По 2 трени.
Массаж
Вода
Я за три мес в таком режиме скинула. Не покупала себе ни одной новой шмотки в наказание. Пока не скинула.

Я вот поняла что не могу сладкое есть чуть чуть -или ем или не ем
Съела вчера все остатки конфет из детского подарка и с сегодняшнегодня не ем сладкого к чаю.

Про бегать -спрашивала тут про кардио так мне написали что нужен дефицит калорий а фитнес зал это для улучшения фигуры а не для похудения

А что если я буду ходить через день на эллипсоиде бегать хуже что ли будет ?!

Автор я при росте 162 вес 62 толстая однозначно а вы больше меня весите т меньше ростом -вы жирная!

Аноним автор темы: мда... значит я в розовых очках

Вы точно в розовых очках.у меня рост 168 и вес 69. Родила недавно,пока нет возможности ходить в фитнессклуб и очень много сладкого ем, чтобы хоть как то организм взбодрить после бессонных ночей.
И да я считаю себя полной сейчас.
А вы с таким же почти весом и маленьким ростом считаете что все неплохо.
Берите себя в руки.Раз нет собственной силы воли, ищите консультанта по питанию( если бюджет ограничен,то можно онлайн,без личных встреч) или фитнестренера ( берите персоналки,и разрабатывайте программу питания и тренировок).сейчас вам легче скинуть вес,пока молоды и нет детей.

аноним: Про бегать -спрашивала тут про кардио так мне написали что нужен дефицит калорий а фитнес зал это для улучшения фигуры а не для похудения

спорт забирает калории - а значит можно пару лишних яблок сжевать

Наверное я знаю как даже. Насколько поняла, не одна я с "культом" здесь. В праздники уехать на дачу с родителями, там до магаза 5 км топать. И отобрать у меня все карточки с деньгами. Может, за неделю "ломку" переживу? Как думаете?

асеныш,
спасибо, конечно)
да я понимаю, что все-таки всё индивидуально и т.д.
но знаете, это действенно. правда
на самооценку они не повлияют. но я знаю, как я выгляжу. и колобком бы себя сама не назвала. Но если параметры представляются людям именно так, то это большой повод задуматься.
По поводу веса. Я по весу не так заморачиваюсь. Не зря ИМТ для определенного роста имеет свой коридор. И для кого-то на форуме мой "идеальный вес для меня 3 года назад" 53 кг при таком же росте - это плохо и пытается скинуть его. У меня же при этом весе параметры были отличные. Но я при этом тяжеленькая была))) Так что все упирается, главное, в параметры. Ну для меня, по крайней мере.

Tekila_Lady: Аноним ,
Я точно знаю что жру от скуки и чтобы успокоиться, если дети выбесят. Ищу замену - душ или ванна, позвонить кому нибудь, ногти попилить и т.д. Мысль о еде отпускает

я тоже от скуки жру. У меня работа - то густо, то пусто. И когда нет работы, то сижу жру.

Аноним ,
а покажите фото в полный рост (без лица, конечно)
просто, все же разные, кто-то при таком соотношении рыхлый ежик, а кто-то такой крепенький кабанчик, вполне нормально смотрящийся, конституция у всех разная, что не говори)