Как добрать норму жиров при соблюдении кбжу?

Лилит_Es: А у меня вот с белком проблема:) его сложнее набрать, чем жиры

так ведь также было))
и видимо, переклинило кура, кура, кура. овощи. жира нет )

Белок очень легко добрать: желток выкидывать и есть один яичный белок от нескольких яиц.

Лилит_Es: А у меня вот с белком проблема:)

бобовые решают проблему

Мэлори: бобовые решают проблему

Я их не могу есть каждый день:) вообще, не любитель, не чаще раза в месяц ем, а то и реже.

Лилит_Es: вообще, не любитель

правильно сваренная гороховая каша офигенно вкусная

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы