Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Нет сил после тренировок вообще.. как себе помочь?

    аноним,
    Завтрак у меня в 9 (если тренировка в 8), и в.8.30, если тренировка в 10.
    Сонник,
    Да нет, я ем. Мясо люблю,много его ем, сыра тоже, свежие овощи лимончиком поливаю, в основном готовлю на пару просто. Пью Омегу 3-6-9. не должно у меня ничего посыпаться. Я не голодаю, не скажу, что зверский аппетит проснулся, просто вот сил нет. А я обычно очень активная, поэтому меня эта вялость раздражает.

    Аноним ,
    Я завтракала, через час занималась. После трени через два часа обедала. В промежутках вода. Но я не голодала. Затрак обязательно хороший углеводный.

    Я бы углеводов добавила. Бананы, например.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное