Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    А есть ли реальные примеры похудения ног? Фото

    Я даже фотку свою скину))) Как же я ненавижу свои ляхи! Он и от упражнений только растут! Если не заниматься, то остальное тело становится дряхлым! Куда их деть? У меня верх 42 размера , а низ уже 46.

    господи, ну что сложного-то, это ж типичнейшая ситуация, сто раз разжованная
    похудеть надо кило на 10-15, кардио больше,самое главное-питание
    и силовые, на ноги- с маленьким весом, больше многоповторки

    Аноним автор темы: У меня верх 42 размера , а низ уже 46.

    а сколько вы весите? и рост ваш.
    так-то худеть вроде есть куда еще

    Такая же ерунда(( верх 42-44, и тяжелый низ 46-48(((
    Рост 172, вес 66,5. На диетах верх худеет, а низ практически нет

    худеть и сушиться упражнениями. больше повторов только с собственным весом.

    у вас еще дофига куда худеть, помимо ног и животик тоже с жирочком

    ну у вас не только в ногах лишнее. вы питаетесь как? если с профицитом, то тренировки не помогут. если с дефицитом, то не накачаются они.
    больше кардио с упором на ноги. у меня хорошо уходит, хоть и проблемная зона раньше была

    Аноним ,

    вам не надо упражнений на ноги, Скидывайте вес, кардио и занимайтесь верхом. Ноги оставьте в покое. Изящных модельных ножек все одной не получите.

    Скроюсь: низ практически нет

    Ну не бывает такого, не худеет что то одно, худеет всё тело.

    Аноним автор темы: У меня верх 42 размера , а низ уже 46.

    Ваши размеры да на рост от 170)) судя по вмему вы полтора метра, поэтому ваши 42,,,, видно же что и верх с лишним весом, худейте да и все

    Аноним автор темы: У меня верх 42 размера

    Это только за счет ширины кости и 1-го р-ра, если он есть:)
    У вас и живот с жирком, и бока, и над животом отнюдь не подсушено.

    если бы вы качали ноги, у вас бы был пресс, от выпадов и приседа
    а как вы их качаете, нам неизвестно, также точно как и многие пишут что они на ПП
    ПП понятие растяжимое, для некоторых просто не жарить и булки не есть

    Надо худеть, и ноги похудеют, проверено!

    Сальто Делчева: низ 44, рост 158 пр

    Сальто Делчева: кажется массивным.

    Не кажется, а так и есть

    низ и должен быть крепким и подкачанным, упругим, а верх женственным, его можно не качать, если осанка хорошая)

    Аноним автор темы: Как же я ненавижу свои ляхи!

    жрите меньше

    Аноним автор темы: Он и от упражнений только растут!

    от каких упражнений они у ВАс растут?

    Аноним автор темы: Куда их деть?

    КБЖУ и спорт, всё.

    красавица: от каких упражнений они у ВАс растут?

    Хрум хрум)))

    Аноним автор темы: У меня верх 42 размера , а низ уже 46.

    у вас рост наверно 150см с хвостиком?
    только худеть

    Я с января стараюсь питаться правильно, вся еда через весы. Через программу фатсикрет. Сначала вес нормально уходил, но уходил он из груди и живота. К примеру живот был 90, стал 75. А вот ноги ну никуда не делись!!!! Окружность ноги на пару см ушла((( Так что на фотке это ещё цветочки , был и животике большой. Но я после родов 7 месяцев

    Аноним ,
    вес и рост-то какой?

    Аноним ,
    Продолжайте худеть, вы на верном пути

    Кsu ksu,
    А с ногами то что делать? Они уже полгода у меня не худеют!!!

    аноним,
    63 и 155

    Расскажу свой пример у меня рост 180 см и всегда были полные ноги, даже в 16 лет при весе 67 кг, низ очень тяжёлый, потом когда я поправилась др 80 кг вообще молчу.
    Так вот худых стройных ног и плоского живота я добилась только при весе 64 кг и ниже, при этом очень много силовых нагрузок с не малыми весами

    Аноним автор темы: А с ногами то что делать? Они уже полгода у меня не худеют!!!

    кардио делайте
    какие тренировки у вас сейчас?

    Аноним автор темы: 63 и 155

    поле не паханное, похудеют ваши ляхи

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное