А есть ли реальные примеры похудения ног? Фото

Аноним ,
У вас будут худые ноги при весе не больше 45 кг, надо ещё на 15 кг худеть, при этом их ещё надо прокачать, чтоб были упругие не дряблые и ничего не болталось

Аноним автор темы: 63 и 155

кг 50 хотя бы вам надо . Худеть и худеть и худеть, тогда и ноги стройнее будут

Аноним ,
Вы когда нибудь были стройной?

Аноним ,
Бег это хорошо, но вот от упражнений дома толку мало, если хотите реальных результатов нужно делать приседы, выпады с большими весами, это только в зале, сейчас много недорогих клубов.
Но у вас первостепенная задача просто похудеть, а это только питание, ограничивайте простые углеводы, увеличивайте белки.

Не будете вы как мальчик, будете очень даже секси ))

Аноним автор темы: Как же я ненавижу свои ляхи!

нормальные ноги!!!

Аноним автор темы: 63 и 155

так Вам ещё худеть и худеть, нажрали ведь тоже задницу не за один день? Вы на правильном пути, вес уменьшится, никуда не денется.

ряженка: Хрум хрум)))

Аноним автор темы: Про то как я занимаюсь: бегаю раза 3 в неделю в парке,

по 5-10 км?

Аноним автор темы: раза 4-5 в неделю дома упражнения разные на прес, ноги, руки, попу и т.д

какие упры, сколько подходов, повторений?

Аноним: Нормальный вес для вас 50кг. 44-45 -будут стройные ножки)))

Вы издеваетесь? ))) Мой рост 156 см. Вес 2 месяца назад был 47 кг в течении 5-ти лет. Наконец-то удалось набрать 4 кг и вешу 51 кг. Но по ногам понимаю, что набрала бы еще пару кг. При весе 44-45 кг, там одни кости с кожей будут. И что это за вес такой для женщины - 45 кг, подростковый.

Обертывания могут помочь, на пару см

Аноним автор темы: У меня такое чувство , что я буду как мальчик подросток сверху, но снизу ляхи такие и останутся )))

Лицо и грудь худеют в первую очередь, попа очухивается позднее намного. Но это не означает, что привет мужская фигура. Фото ваше неинформативно. По нему кажется, что верх у вас на размер меньше попы, а значит 44-й, не 42-й. Так что худеть можно смело. И как бы это было не смешно девчонкам, но в сексе чаще находитесь сверху )))

mjshka: И что это за вес такой для женщины - 45 кг, подростковый.

вполне себе нормальный вес) у меня при весе 46 и росте 163 - и грудь 2 размера есть, и попа. а ножки, да - тонкие и звонкие))

Вам еще кило 7-10 скинуть надо.

Zadilika: тонкие и звонкие))

кости бренчат?..))

Аноним автор темы: 63 и 155

Это конечно многовато.

mjshka: что это за вес такой для женщины - 45 кг, подростковый.

Дак и рост у вас детский! Каким вес то должен быть?у вас рост 13 летней девочки по среднему корридору и нормальный вес такой девочки 44 кг.

mjshka: Мой ро

mjshka: по ногам понимаю, ч

У вас такой же тип фигуры? Нивжизь не поверю, что у такого роста груши, с весом 51 будут худые ноги