Я уже не верю в баланс калорий...

Элeн: Тоже так же считаю

У Вас тоже салат из огурцов и томатов (только овощи, 400 гр) получился 338 ккалорий ?
И чайная ложка масла 119 ккалорий?

Anastasia_: Литр воды вместо завтрака = срыв вечером

Да, не будет срыва, проверено. Литр воды и будет на ужин (белок еще)...

Anastasia_: И сколько суток вы в таком режиме можете прожить?

Да, хоть сколько... Не в смысле "на воде", я просто пока раздумывала, и пила только, так и не решившись на завтрак едой. Мне уже ночью поднадоели истории про срывы. Не это моя проблема. Нет срывов. Вообще, нет. Раза 4 в год, но это опять же не более 1500 -
1800 ккалорий, посидеть в кафе (на торжество). Я уже за столом считаю, автоматом. Это не срыв.
Маленькими порциями пока натаскала яблоко, и с удовольствием пожевала (без подсчета, ура!) отрубей. Если мерять приемами пищи, то уже раз 6 "прикладывалась", как почитаю темку, так вспомню, что надо есть...
На день еще овощей нарезанных куча, вчера забыла йогурт сделать, а магазинский не люблю, так что одни овощи у меня днем)))) Вечером прогулка-пробежка. Пока думаю, прислушиваюсь))))

Элeн: У меня йогурт 300 грамм будет больше 300 ккал. Это дофига так то в день. Если еще и салат 3 раза в день.....

Вы чего других слова "как испорченный телефон" пересказываете.
За день 300 грамм кисломолчки много? Всего за день (и с заправками, и с "десертами"). Одна небольшая бутылочка, или один большой стаканчик. А если это был бы кефир? Я не пью кефир, не люблю. Не пью молоко. У меня не укладывается в голове, что кто-то называет "много" 300 грамм кисломолочных продуктов.
68 ккалорий 100грамм (на бутылке молока написано, из которого я заквашивала). Откуда там взяться 100 ккалориям-то!? 200 ккалорий на все йогурты в день. На всю кисломолочку поглощенную. Йогурты с сахаром (Вы их имели ввиду), вообще за пищу не считаю, только десерты, и они мне ... бееее.

Элeн: Если еще и салат 3 раза в день.....

Откуда знаете про 3 раза? Вообще-то раз 12 (Вы на 12 будете умножать?)
Я написала общее число продуктов за день. Откуда у людей фантазии?
400 грамм овощей нарезала. Все на этом!!! Уж сколько раз я поела... не знаю, может 3 раза, может 5, но общее число овощей 400 грамм.

Каtюша: Вон автор тоже уверена, что ест на 1000

Еще одна... 1000 ккалорий, даже меньше бывает (вот на "меньше" я срываюсь на 1000, да, скажу честно )))

Элeн: Во во и со всеми спорит ))))

Ну так это ж в Вашем мире 119 ккалорий в чайной ложке, и огурцы по 100 ккалорий... Я чтоли виновата????

Элeн: Дак я то живу в своем весе и не поправляюсь.

Так Вы счстливый человек... И можете вообще не задумываться о том, сколько там калорий А я...

Элeн: А на 30 кг поправляется когда 1200 ккал наедает

Вообще, это прерогатива всех стройняшек... "Если толстый - значит много ест", а вот вишь-ка, не так все.
Но это не делает подсчет неправильным , это значит что есть "что-то еще кроме подсчетов и балансов..."
Неужели нельзя принять это... Что организм гораздо сложнее. Спасибо тем, кто написал про гормоны. Поняла, что расшатанность в гормонах не всегда болезнь, и с этим можно и нужно справляться.

БлондинкаАня: творогом с бананом

Творог вкуснее.... С ягодками...
PS. Вчера в Маке были с сыном. Как раз БикМак ел, ни разу не возникло желание даже попробовать.
Мне чета даже непонятно как можно на макдачку облизываться))))

Каtюша: Я могу сказать, что толтко жареное мясо с пюре, это уже больше 1000, но вы же не поверите)

Нет, не поверю. А про "жареное мясо" Вы тоже додумали? Как предыдущие?

Каtюша: +30 кг, несколько раз и все гормоны)

• "больше 10" назовем это так... Откуда я знаю, "гормоны-не гормоны" Просто что-то идет не так...
  Собственно, Вы один из 99% которые не верят.
  Вам я тоже скажу, было бы хорошо, если бы... я самообманывалась, правда.

Собственно, все отписавшиеся, я Вас понимаю. Если что-то идет не по шаблону, так начинает искусственное притягивание к этому самому, шаблону.
Пример про "жареное мясо", про йогурты и их ассоциация с десертами в магазине (ведь напиши я "кефир", никто бы не среагировал негативно). 4% выбрано осознанно, надо набирать и жиров же... А то меськи пропадут. А то что разница в 1,5 грамм жира на 100 грамм, это "огого как жирно", в день это всего лишь 4,5 грамма разницы. Зато я масла не ем, и творог в тот день попался обезжимренный. Да и... мне вкуснее 4% йогурт, даже 3,2 уже невкусно.

Каtюша: Ну пельмени жареные, это тоже под тысячу. А если ещё и с чем то... Но вы же и этому не верите. Вам, это пока не нужно.

Так вот с этим и соглашусь. Да, именно, по тысячу и встали эти пельмешки. Мясо из мульти, не больше 100 грамм. и картофельное пюре 200 грамм . А с чего мне верить в "жареное мясо", если его не было.