Про толстых и худых

жирррр капает... если масло подтекает, ремонтировать надо!

моя бы воля, ела бы одну японскую кухню и иногда тайскую. Но мне чаще нужно мясо, причем красное. Как лекарство) От хорошего стейка не растолстею, проверено.

Кстати, очень вкусно капустный салат заедать беляшом А вегетарианский борщ черным хлебом с салом и чесноком

Колубара: беляшом

ну наконец то ..... началось про жрачку

ДжекБим: надо в определенной степени перестроить ритм и распорядок повседневной жизни.

Это прям так сложно?
Вот вы научились грамотно писать в школе, и всю жизнь пишете себе без ошибок и не паритесь) а так же и с пп. Один раз напрячься на месяцок - на выработку привычки нужен 21 день - и потом всю жизнь быть стройной и более менее здоровой, нет?
Кстати, в любом случае с возрастом нужно меньше есть. Исследования природы старения человека показывают, что к 60 годам ежедневный рацион должен уменьшиться на 25 % по сравнению с 20-25 годами. А у нас все наоборот. В 20 лет закинулся по быстрому едой и побежал, дел полно и активностей. А в 50 - только и радости у народа, что пожрать ))
Сейчас столько возможностей и информации о здоровом образе жизни и правильном питании, странно игнорировать эту инфу.

у меня беляши неправильные
я их не жарю, а пеку в печке. и много лука и фарш почти нежирный.
Жир признаю только в виде оливкового масла или сливочного на хлебушек.
Ну зимой еще белорусское сало тонким ломтиком.

Ветивер: на выработку привычки нужен 21 день

Неет. Я тут болела по весне, так целый месяц правильно питалась, а как полегчало, так.. эххх. Макдак и КФС, пиво и... пиво )))

Кстати, за этот месяц я похудела на 1 (один) !!! килограмм )))

NATA66: целый месяц правильно питалась,

Слушайте, у всех разное понимание "правильно питалась". Кто то просто не ест в это время картошку фри, а кто то три салатных листа и 100 грамм куриной грудки ест 2 раза в день.

Ветивер,
Больничная еда была.
Каша, суп, ужин в 5 часов. И то меня хватало только полпорции съесть. А если пшенка - то все, я без завтрака (обеда, ужина) У меня аллергия на пшенку.

NATA66: Больничная еда была.

Я тут была в больнице, провела 1 день с ребёнком. Завтрак - каша на молоке, здоровенный кусок батона с маслом и сыром и какао; обед - суп и большая порция риса с мясной запеканкой, печенье и сок на полдник, тушеная картошка с мясом на ужин. Все напитки с сахаром. А ещё родственники еду приносят.
От такого питания даже я с моим прекрасным метаболизмом поправлюсь, какое тут похудение.

Ветивер,
В меня это не лезло. Первые 5 дней в реанимации вообще не помню, чтобы ела. Родственники приносили только воду.
Да ладно, вопрос не в этом был. В том, что привычке 21 день нужен. И это неправда.

аноним,
Ветивер,
Девочки, я все знаю о том как, честно-честно я худела много раз и на нормальные цифры и держала их долго. Для меня не проблема похудеть, я просто щас не хочу. Захочу - похудею.

аноним: Если для вас обычная здоровая еда - это скучно, дело плохо

Скучно одна капуста с морковкой, это если мы говорили о дешевизне. Не передергивайте.
Давайте не будем играть в эту игру отмазка-контротмазка. Я вам просто пытаюсь объяснить, что есть такие люди, которым не надо, некоторым как мне в данный конкретный момент, некоторым на постоянку, потому что похудеть, давайте все таки не будем лукавить, требует определенных, хотя бы моральных затрат.

Ветивер: Один раз напрячься на месяцок - на выработку привычки нужен 21 день - и потом всю жизнь быть стройной и более менее здоровой, нет?

Я несколько лет была на пп+ спорт. А потом получилось так, что многолетние привычки питания и спорта сломались. Не получилось в моём случае "выработать одну привычку на всю жизнь". Надо иметь хорошую силу воли мотивацию, чтобы не сбиться с этого пути.

Ветивер: Завтрак - каша на молоке, здоровенный кусок батона с маслом и сыром и какао; обед - суп и большая порция риса с мясной запеканкой, печенье и сок на полдник, тушеная картошка с мясом на ужин. ой, какая хорошая больница. Неее, у нас было: каша, суп постный-постный-постный + мясо с гарниром (есть невозможно), ужин запеканка какая-нибудь. Ну хлеб с маслом давали. Неправильная еда, мало овощей, много жира. С углеводами только порядок - с крупами.

Аноним,
Обсессивных... Это вы про тех, кто зажирает проблемы, смотрит в зеркало и опять жрать идёт?

NATA66: Первые 5 дней в реанимации

Здоровья вам!

Аноним: Ветивер,
Вы ведь не работаете и дети с няней?

Я учусь, очень интенсивно, уже 4 год. Немного работаю. Дети с няней.

Аноним: двух капустных листах и одной курогруди в день похудеет любой. Но мозг отключится и сил только лежать останется.

На такой еде у организма энергии гораздо больше, чем на булках и картошке с мясом, попробуйте. Вот с них и хочется лежать, кстати. Сразу чувство сонливости от тяжёлой еды.
И кстати, я не ем салатные листья с курогрудью, ну или может раз месяца в 3 такое случается.

Аноним: Мы ж вас за ваше немного не осуждаем?

Ох всякое бывает на юмаме
Ну и я полагаю, что нет тут таких нежных фиалок, которые от местных разговоров о толстых и худых расстраиваются.

Верю тем, кто написал хочу, но не могу похудеть. По разным причинам. От болезни до лени.
А все кто говорит мне и так хорошо врут У меня подруги тоже так - рассказывают...А как от одной мужик ушел так сразу фитнес по Вт и пт вместо стояния у плиты и "не ем после 6". Почему вдруг плохо стало?

Аноним: от такой ПП я и потолстел а сейчас.

Дак не худеют кардинально от пп. Худеют от дефицита калорий. Когда потратил больше, чем употребил. Пп - одно из условий похудения, а не панацея .