И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

Худеем
Идущая за мечтой,
Платье.

Маорица,
Вкусные хинкали?

Покажу тоже, чем питалась на отдыхе)) пельмешки из дрожжевого теста

Идущая за мечтой,
Ксюша, возьми платье из плотной ткани, которое держит форму. Не трикотаж и не шифон какой-нибудь. И нам покажи

Vesnuwka443 автор темы: а в чем именно ошибка? ты же не превышала норму? а чем добираешь в принципе не важно.....

В том что на ночь нажиралась сладких углей. Я согласна с Клара Новикова, что каждой еде своё время.

Клара Новикова: Вообще отказ от вечерней еды очень эффективен.

Я не могу без еды(((
Идущая за мечтой,
В чем себя максимально уверенно чувствуешь. Ты расслабляться идёшь, а не сдавать экзамен)))

Платошина_мама,
Вкусные, я просто не пробовала ни разу. Но кебаб больше мое.
Жру кебаб чюрчхеллу пью вино
Мать грузия, как я, рожавшая с подкачанной жопкой силиконом и мечом

RomahaAlenka,
Ну у меня ж другой принцип))))
Я не заморачиваюсь в какое время и что кушать)))
Поэтому с моей колокольни - ничего страшного не будет в углях на ночь, если они вписываются в общую калорийность))))

Всем утро доброе!

Маорица: Жру кебаб чюрчхеллу пью вино

Кайф

Маорица: Мать грузия

Аноним 867,
Спасибо!
Девочки, сколько вы делаете подходов к одному тренажёру? Разговорилась на отдыхе с одним парнем, он говорит, меньше 5 подходов к одному тренажёру бессмысленно, т.к. первые три - только разминка, потом уже мышцы нормально включаются. Я делала обычно по 3 подхода.

RomahaAlenka: Я не могу без еды(((

И я не могу.
Ужин допускается и до 21 часа. Вопрос в том, что есть на этот самый ужин.

Всем привет
За вчера отвес всего 100 грамм. Я рассчитывала на большее
Меню на сегодня и завтрак. Вместо гречи - овёс
Крупы указаны там в сухом виде по весу, мясо в готовом.

Платошина_мама,
Я делаю 3-4 круга. Стараюсь 4, больше лялька не дает

4 подхода по 12-14 раз

Аноним 867,
Сама себе завидую, до слез счастливая, что так получилось. Интересная эта жизнь. Я пару лет в полной жопе провела по работе, а сейчас летаю просто.

Всем доброе утро.
Встала сегодня очень рано, плюс больная.
Встала на весы и обалдел, сначала 44, потом 56 показали. То-ли глючат, то ли отекла.
Завтра взвешусь нормально.

Платошина_мама: Я делала обычно по 3 подхода.

Делаю 3 подхода по 15 раз

Жадное хамло,
Я считаю ложки сахара, от чая-кофе мин ккал

Жадное хамло,
калорийность одна...от 2х ложек сахара.....если выпьете все за раз конечно же....
если выпьете 150 мл, а остальные 150мл кто то еще....то лучше прикинуть калорийность))))

Жадное хамло,
Ник у вас прикольный)

Платошина_мама,
Такая хорошенькая, милая, красивая.Маорица,
Вас читаю и восхищаюсь, молодцы!!! Сравнение с матерью- Грузии улыбнуло

Девочки а кто-нибудь кросс-фитом занимался???

zane,
Ой спасибо)
Жадное хамло,
Я бы тоже считала калорийность только сахара

Жадное хамло,
Считай сахар: 1 чайная ложка 16 калорий
2 ложки - 32 калории