И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

СоНик: что считаю не правильно пропорции.

Что не так считала?

СоНик: Сколько открытий чудных

Я когда начала считать в самый первый раз, тоже слегка подофигела, как много я оказывается ем, хотя думала, что я почти ничего и не ем....

СоНик: Просто не то на то умножала.

Ааа, ты прямо на весах взвешиваешь или на глаз пока?

СоНик: На весах, а калории блюд смотрела в интернете. Это не очень точно конечно, но хотелось очень посчитать.
Я еще после обеда хотела бутик с батоном и маслом съесть ))) пойду сделаю ради науки ) посчитаю

Ты посчитай пару дней просто чего сколько ешь, там уже можно будет делать вывод, на сколько нужно есть,чтобы худеть нормально и чтобы не голодно было)

СоНик: Оказывается в яблоках столько калорий

в 100г яблока то вроде мало, 50 всего...яблоко наверное тяжелое просто?)))

СоНик: Да, яблоко большое. ) Короче много ем, да

Отпишись потом, сколько в итге за день получилось!

СоНик: Стремно что- то, уже почти 2000 ))

Да ладно че стремно то.....все мы такие.....я если считать не буду, я и больше наем))))

СоНик: Я бы пару пачек больших чипсов съела) пачку сухариков и полторы косички ))

Я тооооооооже......бывало раньше, подруга приходит пиво пить, первым делом со словами "че мб не будем считать?"...и всеееее, понеслась душа в рай.....хотя я знаю, что мне и этого количества, которое можно съесть, будет достаточно....но мозг отключается и жрешь как в последний раз просто))))

Девочки я вас почитала и поняла, что мне надо разгонять метобализм. Поэтому на днях начну с ощищения. И продолжу силовые хотя бы 3 раза в неделю, мне для разгона метаболизма нужны мышцы. Я диетами убила себе метобализм и уже на 1200 -1300 не худею, а если съела на 1500, то угрызения совести такиеее и здравствуй привес. Это же ненормально. Отпишусь по результатам. Всем хороших выходных.