И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

RomahaAlenka,
Про краску поняла, спасибо.
А отзывы по мастеру я предварительно почитала и лично встретилась перед тем, как отдаться)) меня все более чем устроило

ice*Darling: А красишь проф.красками или из масс-маркета?

Она меня красит обыкновенным Эстелем
Она какая считается?

Маорица: Купила билеты в каппадокию на октябрь, тоже рада

Как же круто, Марина, полетаешь на большом воздушном шаре моя мечта!!!
Как планируешь питаться в отеле на олл инклюзив?

Платошина_мама,
Я не знаю, какая))) скоро буду разбираться в проф.красках, а пока не знаю)

Всем доброе утро.

Маорица: Никого не слушай

Не слушаю, знаю что лишнее ещё есть

ice*Darling: Сегодня только все лишнее доесть надо)))

Сегодня начала.
Завтрак - омлет + сыр, кофе с 1/3 булочки (это чтоб без срыва пока).
Перекус - яблоко (не успела)
Обед - курица + тущеная капуста
Перекус - тертая морковь
Ужин - огурцы + яйцо
1,5 литра воды.
Заказала на ВБ пару купальников. Жду
Ещё заказала 2 комбеза, не знаю какой выбрать, видимо при примерке определюсь

Вес не радует

Платошина_мама,
Вопрос отличный про питание на олл
Сейчас мне отлично удается держаться дома на работе и в выхи. Но в командировках, плюс еще голодное детство дает о себе знать, я ем много. Завтрак шикарный, ем. Потом местнын блюда, ем.

В прошлый раз из стамбула привезла плюс кило, а съела то 3 кебаба да пару пахлавы.... Гуляла, 12-16 км в день.

На олл буду держаться, есть мясо зелень и фрукты, может 1 пироженку в день, утром яйца чуть сыра.... В зал ходить, взвешиваться. Как то так.

В прошлые годы с олла бывало приезжала + 1 кш, бывало и 0. Победа, считаю))))

Двигаться не помогает, только не жрать.

У меня хотьба по браслету в срнднем 10 км в день... Считаю очень прилично. А пара кебабов и все.

Маорица,
Держись, у меня с чувством меры беда, на олл ем, привожу много лишнего

Идущая за мечтой,
Я сегодня не взвешивалась, чтобы не расстраиваться. Завтра, для исходной точки перед сбрасыванием

Идущая за мечтой,
Может, приближаются КД?

Маорица: На олл буду держаться

Я тоже держалась, как могла. Гора мяса или рыбина большая + много овощей и фрукты в конце. Благо, десерты у них не очень вкусные, но бывают и супер-отели с шикарными десертами, это зло, конечно...
Каждый день у них пиво-коктейли рекой, мороженое... Сложно устоять. И пить только воду, никаких газировок и соков...

Маорица: Двигаться не помогает, только не жрать

+++++

Платошина_мама: Она меня красит обыкновенным Эстелем
Она какая считается?

Профессиональная.
Я перешла с Лонды на Эстель Сильвер для седых волос. Не на 100%,но лучше закрашивает седину.

Я газировки и соки не пью)))
Алкоголь пью)))

Мне кажется в отпуск надо отрываться. Приедем домой - вернёмся в форму.

RomahaAlenka,
Я с этим согласна, отпуск не часто)

Маорица: Я газировки и соки не пью)))
Алкоголь пью)))

Так же

Не успеваю съесть все до завтра, похоже, брать себя в руки придется с понедельника ))

Маорица,
Это же мясо, почему с него +кг?

Ikrink@,
Я сама не пойму, но результат налицо, чуть расслабишься и привет
Организм хочет быть 48 кг, всеми силами тянет к этому весу. Этот вес легко держать......
А вот 46 тяжело

Аноним 867,
А я 54
Вот так всю жизнь, по крайней мере, вторую ее половину, чуть расслабилась и опять запрягать ((

Маорица,
Котячий вес :) пушинка совсем)

Аноним 186,
Все хорошо с циклом, я невысокая. В 23 года худела до 43, красиво, стройно, цикл в порядке был
Мне 45 внешне нормально, не дрищ

А я отдыхаю. Ем. Вкусно здесь в Крыму все, но дорого.
Хожу много. Сейчас плавала. Даже если наберу пару кг, приеду и скину. Я в отпуске.

Kaбанчик,
И правильно, хорошо тебе отдохнуть!

Kaбанчик,
Как погодка?
Купаться совсем холодно?
На экскурсии ездите?