И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

Шмель,
А я вот наоборот очень люблю, но зная сколько там калорий выходит, даже продукты не покупаю, чтоб ни себя, ни ребёнка не соблазнять))) мы на карантине хорошо так отъелись на всей этой стряпне

СоНик,
У нас также))) семейная солидарность))

Всегда после прогулки сначала пью чай с вкусняхой...норм еду кушаю уже перед след прогулкой, чтоб сытой гулять...

Обед.
Короче...была у меня дилемма сегодня, побольше калорий сесть в обед или вафлю перед сном с кофе скушать...решилось в пользу обеда...перед сном просто чай с конфеткой попью!

Ужин...
На вечер осталась маленькая конфетка с чаем

Щас только заметила, что второй завтрак не выложила...и фото уже не сохранилось...короче, на второй завтрак была манная каша 250г

МенЯ муж сегодня домашней шаурмой встретил.
Но в ккал я уложилась)))))

И так, полный отчёт за сегодня

СоНик,
У тебя мб перекос в каком то приеме пищщи?

СоНик,
Ты ешь только 3 раза? Без перекусов?

СоНик,
Я вот вообще не могу без перекусов...мне тяжело такие большие перерывы делать между едой! Я как то пробовала, поняла, что это не мое! Мне проще по чуть чуть, но раз 5-6 в день кушать

СоНик,
Я к чему, мб тебе тоже так будет легче!

СоНик,
Ну а вообще вес то снижаешься?

СоНик,
Ну идёт процесс! Даже от минимального 61.8 норм снизился

Поела...пошла гулять

Vesnuwka443 ,
что такое Винклер?

leka05,
Хлеб так называется «Винклер»