Можно ли похудеть без спортзала?

Всем добрый вечер. Вопрос в теме. Сразу напишу что, спортзал противопоказан по состоянию здоровья. Реально ли похудеть только на правильном питании? Вес 80, хочу до 70.

Аноним автор темы: спортзал противопоказан по состоянию здоровья

вообще, весь, любой? И бассейн? И группы здоровья для пенсионеров?

Аноним автор темы: Реально ли похудеть только на правильном питании?

если при этом только лежать - вряд ли

можно, но тело дряблое будет

Конечно можно, и до 50 кг. Только тело будет дряблым и не подтянутым, особенно при резком похудении заметно.

конечно, нужно потреблять калорий меньше, чем тратишь
и важно качество пищи, стараться как можно меньше употреблять простых углеводов

Аноним автор темы: Реально ли похудеть только на правильном питании? Вес 80, хочу до 70.

реально.

анонимно: но тело дряблое будет

если присутствует активный образ жизни и молодой возраст, то не обязательно. 10 кг это не критично.

Аноним автор темы: Сразу напишу что, спортзал противопоказан по состоянию здоровья.

пешком ходить много можно? дома комплекс простых упражнений (как в ссср физзарядка)? плаванье, велосипед, коньки/ролики? что-то из этого можно?

FlashMemory,
Бассейн можно, но без соревновательных моментов.

Аноним автор темы: Бассейн можно, но без соревновательных моментов.

тупо прийти и плавать туда-сюда - с кем соревноваться-то?

анонимно,
А если бассейн ?

Аноним ,
Зачем для похудения соревновательные моменты?

Аноним,
ну от кожи зависит я б сказала даже а не от возраста

конечно можно. не жрите. я вобще ни разу со спортзалом не худела. только без.

анонимно: можно, но тело дряблое будет

если молодое - то не будет.

Я не ем после 18, контролирую калории, раз в неделю разгруз, раз в две неделе зажор. С октября похудела с 62 до 54. Ну и так физнагрузки - прогулки, обруч. Но я меня живот проблемное место

У меня с беременностью метаболизм сдох совсем. Без тренировок и бассейна - отеки и кг из воздуха. Купила безлимит в бассейн и тренажерный, вся работа за рулем - свинкой стать*реальная перспектива, если не буду заниматься.
Если гормоны не шалят - пробуйте питание. По результатам поймете.

грыжа у меня, да такая что если прихватит то звездочки из глаз.....
бассейн в ближайших планах. Мне 36 лет

StiX,
похудели с прогулками?

Да. Со спортзалом интересная штука- пока ходишь худеешь, как бросишь- набираешь больше чем было до ((