Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Можно ли есть 1400 каллорий два раза в неделю и худеть

    С учетом малоподвижного образа жизни .В остальные дни ем 700-1000 калл

    Аноним автор темы: обычные дни завтрак творог без добавок 100гр.+стакан 250 мл кефира 1% .Обед филеотварное или запеч. 120гр+ огурцы или помид. свежие 100гр.,полдник кефир 250мл,ужин яблоко кефир 250 мл.

    Аноним автор темы: 700-1000 калл

    И как долго вы чалитесь на такой голодной диете? Я б через неделю ноги протянула

    А 1400 ккал - это зажор в выходные случился?

    И ответ на ваш вопрос: на таком питании вы наверняка похудеете, если сможете сколько-то продержаться. А потом все бросите и наберете с запасом.
    Потому что всю жизнь так питаться нереально, на 700 ккал

    Кокой то рацион у вас грустный совсем, где крупы, фрукты, рыба, каши на завтрак

    Вот сколько диет перепробовала.
    Теперь с уверенностью могу сказать, лучшая диета это Правильное Питание.
    Кушаешь много, вкусно, разнообразно и ХУДЕЕШЬ!!!!!!!

    LUCKY ME,
    В моем случае на пп я ем больше , чем раньше, вообще 5-ти разовое питание это не мало.
    Для меня, главное, что не голодаешь и срывов нет поэтому

    в онлайнкалькулятлре калорий высчитала, что я ем в среднем 1400ккал в день.
    Прохожу ок 10 км в день, работа сидячая.
    Спорт 2 раза в неделю.
    И я поправляюсь! 6 кг за год наела.
    В калькуляторе увидела у себя перебор по жирам. 70гр в день. Буду убирать.

    Аноним , завтрак творог без добавок 100гр.+стакан 250 мл кефира 1% .Обед филеотварное или запеч. 120гр+ огурцы или помид. свежие 100гр.,полдник кефир 250мл,ужин яблоко кефир 250 мл

    Диета "по-Чайфу"
    Бутыыылка кефира, полбатона полпачки творога...

    Аноним автор темы: С учетом малоподвижного образа жизни .В остальные дни ем 700-1000 калл

    Все мышцы уйдут, а жир останется. Будете скинни фэт.

    Аноним ,
    Крупы прям совсем не едите? Кускус, булгур, чечевица, птитим? Вкусно же!
    Я вот тоже не любитель круп, могу без них вообще, но иногда с удовольствием.

    Мда,организм офигевает от вашего питания,думает,что скоро война и запасает калории
    Питание пересмотрите

    Аноним автор темы: Крупы не ем не могу ..Фрукты яблоки ,апельсины иногда вместо яблок.Мясо и рыба в виде куринного филе

    и наберете потом в 50х раз больше. Вы если считаете калории, так ешьте правильно. Я ем 1200 в день и худею. При этом у меня и рыба есть в рационе и крупы. И всего остального куча

    Аноним автор темы: Да)))Ругаю себя целый день

    Видите, насколько эта ситуация предсказуема
    Проведите себе ликбез по правильному питанию, и вы узнаете, что своим теперешним питанием на кефире вы замедляет себе обмен веществ, потом вес будет набираться от всего подряд, т к организм переходит в режим войны и старается запасать, чтобы выжить

    Так что все эти похудения "к лету" бессмысленны

    Аноним автор темы: Можно ли есть 1400 каллорий два раза в неделю и худеть

    нужно каждый день есть не меньше. и похудеете

    Аноним автор темы: Наишите кто-нибудь примерный рацион на день...чтоб и кожа волосы не сыпались и худеть при этом)

    Найдите тут в Диетах и похудении тему Минус 60
    Там все можно есть, знать только когда и в каких сочетаниях. И калории считать не нужно

    Аноним ,
    Автор, я участвую в марафоне ПохудениЯ на пп.
    Если нужно дам ссылку, научат вас питаться правильно и худеть.
    Калории мы не считаем

    Ругать себя нельзя. Себя надо хвалить. Иначе будут срывы и результат хуже.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное