Вот и я туда же. Мой путь от 70 к 50

День 65
Сегодня + 300, хотя вечером не ела.
Ну да ладно, не унываем.
Сходила на педикюр, чтоб себя порадовать

GADuKa ,
У вас какой размер одежды?

Я все время худею)

Сейчас 46.
Мне нужно дойти до 55, а там посмотрим.
Просто я не только худею, но и мышцы качаю теперь

Уже сбилась какой день.
Наверное нужно поставить новую цель, и новый отсчет.
Сегодня вес 58,200.
2 недели вес гулял от 58,7 до 58,3.
Моя новая цель - 53 кг (-5 кг ) к концу октября.

Сделала себе бровки, сходила на шугаринг.
Хочу наростить реснички, но пока думаю.

Ну вот я снова здесь.
Страсти улеглись и пора снова капитально и стремительно идти вперёд.
Вес стоит 1,5 месяца, но будем считать, что это закрепление результата.
Не расстраиваюсь, а с новыми силами иду вперёд.

Начинаю с сегодняшнего дня. К 1 декабря цель 54 кг.
Сегодня 1 день.
Вес 57,9
Замеры:
ОГ - 87
ОТ - 78
ОБ - 95.

Завтрак - каша рисовая +Алёнка (надо убирать как-то)
Обед - овощное рагу + гуляш из говядины.
Перекус - перед тренировкой - йогурт
Ужин - 2 варёных яйца + кусочек сыра

Спорт - групповая тренировка с элементами силовой

Кто у вас тренер?

Драгоценная,
Аня

Сегодня вес 57,6
Надеюсь, что он пошёл наконец-то вниз, а не качели опять.

Всем привет.
Выходные были с нарушением.
Но ужинать старалась правильно.
Вес сегодня 56,9.
По тихоньку движемся вперёд.

Итак, праздники подходят к концу.
Пора снова браться за себя.
Ну и себе для мотивации (как же я не видела, что стала бабой )

Идущая за мечтой (GADuKa) ,
Ухты. Это какой промежуток времени первое и последнее фото? И, вкратце, что самое главное нужно делать для движения веса вниз?

Starlet,
Худеть я начала только через 5 месяцев после фото, фото сделано в ноябре, худеть начала в мае, июнь - халтурила, в июле снова.
Получается результат за 5 месяцев.

Starlet: самое главное нужно делать для движения веса вниз?

Пересмотреть свою жизнь и привычки.
Питание, движение и спорт. А вообще, нужно очень захотеть и набраться терпения.

Рацион на завтра (хочу посчитать ккал, на сколько ем в итоге, вес не уходит).

Завтрак
Греча на воде 200 гр , бутерброд (хлеб
бородинский+масло+сыр), кофе
Перекус
Яблоко
Обед
Салат метелка, курица варёная.
Перекус
Сырник
Ужин
Творог

Очень здорово!!!

Идущая за мечтой (GADuKa) ,
Вы очень красивая сейчас. Я тоже превратилась в бабу, посмотрела на Вас и поняла, что все зависит только от меня, пора худеть.

Ксюша, восхищаюсь тобой! Ты действительно стойкий оловянный солдатик! Все у тебя получится, о чем мечтаешь осуществится! Уважаю!

Талия23: посмотрела на Вас и поняла, что все зависит только от меня, пора худеть.

У вас обязательно все получится

rokkobarokko: Все у тебя получится,

Спасибо, очень надеюсь

Какая Вы молодец! Действительно, просто не узнать, другой человек!

Nika_Pavel,
alexstrasza,
Спасибо

alexstrasza: благотворно развод подействовал

Не то слово

Завтрак

Идущая за мечтой (GADuKa) ,
Ой, прям девочка девочкой! Красотка!