Вот и я туда же. Мой путь от 70 к 50

ignore: Красотка!

Спасибо

Очень классно получилось!
Но чет мне кажется 50 не реально будет - это ж совсем худоба. Маленько совсем есть и не тренироваться, чтоб мышечной массы не было)
Я сама 161, и когда весила 52 все говорили что я худющая, но у меня там были активные кардио-тренировки (танцы).
Щас я правда, 58... пора тоже уже позаниматься собой)
Хотя вот ходила на корпоратив, мужики сказали что хорошо выгляжу, лучше чем была, когда была худее...

Идущая за мечтой (GADuKa) автор темы: Пора снова браться за себя.

к 50 кг, поди и браться не за что будет
разница впечатляет

Очень круто, это не только Вам для мотивации, но и мне. )))))) Я только на начальном этапе снижения веса и на пути к новой свободной жизни.....

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!

Green-sky,
bda1,
Солнечный Зайка,
Спасибо

Сaш-ок: браться не за что будет

Спасибо Саш. Пусть не за что . Жопка все равно останется, она у меня всегда была

Green-sky: 50 не реально будет - это ж совсем худоба

Может, посмотрим когда дойдём до 53 хотя бы

Солнечный Зайка: но и мне. )))))) Я только на начальном этапе

Сложно начать и не бросить. А потом, когда пойдут первые результаты уже с азартом продолжаешь
Удачи Вам в этом нелёгком деле

Идущая за мечтой (GADuKa) автор темы: Ну и себе для мотивации (как же я не видела, что стала бабой )

молодец какая!

3illionaire,
Спасибо

Вес сегодня 57,4. (-300 от вчерашнего).
Завтрак - овсяноблин с сыром, кофе
Перекус - полоска горького шоколада
Обед - варёная курица + картофель отварной
Ужин - салат из кальмаров, маленький кусок торта (у дочери день рождения).
Тренировка в зале час + дорожка 30 минут

Вес тот же, 57,4. Что даже радует, после дня рождения.
Завтрак был неправильный, поэтому даже писать не буду.
Вечером групповая.

Почитала начало и первый коммент, что вам ничего не поможет)))) а вы сделали это! Круто, восхищаюсь

НеBlonD007,
Спасибо.

Теперь вот моя цель. И платье такое хочу

Вес потихоньку пошёл вниз.
Теперь к групповые добавила силовые.
Брала индивидуалку, как оказалось могу штангу тягать 27 кг, а мне все гантельки по 7 кг казались неподъемными .
Двигаемся дальше.
Теперь упор на размеры, т. к. мышцы тяжелее.
И ещё, тренер сказала, что надо ходить по 15-20000 шагов.
Эх, у меня жёсткий недобор.

Ксюха, огромная молодец. Прямо рада. Трудяжка. Ну и дух закалила. Умница.

%Луна%,
Спасибо .
Ты тоже молодец.

Вес сегодня 56,6
Наконец-то наеденное в новогодние каникулы ушло

Вес сегодня 56,7.
Сегодня групповая + 23400 шагов.

Поставлена цель - к концу марта я должна пищать от своей фигуры.
Осталось 6,5 кг, но буду смотреть на объёмы.

Вес сегодня тот же.
Групповая тренировка. + 17400 пока.

Молодец, держись, я с тобой.

Идущая за мечтой (GADuKa) ,
вам нравится такое платье? Куда вы в нём пойдёте? Только не говорите" хоть куда."

LUCKY ME,
Цель не совсем платье.
Нравится как сидит. В обтяжку и ничего лишнего не торчит.

Вес стоит
Сегодня групповая +дорожка 30 минут.
Ужин - творог 100гр

Идущая за мечтой (GADuKa) автор темы: 23400

Где столько нахаживаете?

Идущая за мечтой (GADuKa) ,
Может попробовать творог перенести на первую половину дня? Многих с него "заливает".