Что я делаю не так в похудении ?

УФС: Питайтесь на 1000ккал, это нормально

УФС: Завтрак у вас должен быть в 12 часов, т.к. до 12 часов дня организм еще переваривает вчерашнюю пищу ой

Какая разница по старому человек похудеет, или по новому?
Значит это у кого-то работало...
Раньше тоже не все толстые ходили)))

анонимно автор темы: сегодня наела к 17-00 всего 900 ккал

А можно вас попросить подробно написать, что и сколько вы съели? Ну может где-то ошибка с расчётах, а может, исходя из вашего меню, будет проще вам посоветовать, что ещё съесть...

www.u-mama.ru/forum/women/diet/714461/

Нашла свою тему. И название похожее.
Три года назад. Автор, вы пишите все что я писала.
И ПП и углеводы там обсуждали, все было.
И даже скинула, я там 3 кг за 3 месяца...
Тема 2016 закончилась на 68,5 кг, а в 2018 я была уже 84 кг. Как-то не привело меня ПП ни к чему.

анонимно автор темы: в итоге

В итоге я стала есть по ощущениям, то есть очень мало.
С 84 кг до 60 кг скинула с мая 2018 по ноябрь 2018, затем уже очень плавно 4 кг. На том и стою. Если честно с декабря 2018 г я уже ничего не скинула. Но у меня вес 56 кг, меня устраивает, я больше внимания обращаю на тренировки сейчас (даже тренеры ставят не похудательную программу). Ну, как-то так... Калораж мой, если посчитать 500-700 кк в сутки примерно. Если много съела накануне, на след. день легко может оказаться и 400 кк.
Пока не знаю к чему выведет...Для веса ничего не делаю, просто питаюсь по аппетиту.

И да, я не могу без жира.
Но легко живу без углеводов.
Жир для меня это и волосы и ногти.
Не боюсь жирного мяса, масла сливочного.
Пью Омегу 3.

анонимно автор темы: хочу быть жирной и весить 62 , чем жирной 74

Да!!
Зато сбросив все тяжёлое, спорт заходит вообще классно. Для меня противника спорта, по сути.

анонимно автор темы: самое лююимое было колбаска сыр и помидор в лаваше.

Так делай не колбасу, к мясо.
Я ребенку каждый день кручу шаурму. Мясо (говядина, грудку можно, но менее вкусно), сметана, сыр, овощи (капуста шинкованная, помидор, огурец) все это в лаваш. Но для самой она мне тяжела уже.

%Луна%: не привело меня ПП ни к чему.

Прошо всего 3 года. Не страшно, что будет дальше?

анонимно автор темы: салат овощной с соевым и зеленью

Как написали выше, это не завтрак. Кунжут к тому же очень калорийный.

%Луна%: 500-700 кк в сутки примерн

Позвольте снова не поверить. Такой калораж ведёт к истощению. Это даже не основной обмен, это в 3 (!!) раза меньше основного обмена, а ещё тренировки...Да вы самоубийца.

%Луна%: Не боюсь жирного мяса, масла сливочного.

И как они укладываются в 500 кк в сутки? 100 гр масла и всё? Рот на замок?

%Луна%: Жир для меня это и волосы и ногти.

а всего остального, значит, вашим волосам не надо? Только жир?

%Луна%: углевод

А э
то надо всем органам и тканям, чтобы работать. Это топливо, на котором работает организм. Долго ли проездит ваш мерседес на солярке?

анонимно автор темы: колбаска сыр

Поэтому и набирали вес.