Есть какие-то способы уменьшения аппетита? Помогите !!!

Платошина_мама: А если вечером в кафе позвали? А как же новый год, свадьба, корпоратив и любые гуляния, которые затягиваются на ночь?

Ну мы же не об этом.
А когда сидишь/лежишь дома и вдруг приспичило поесть ночью.

Ксюше4каНики: автор, не хотите к психологу? я без издевки абсолютно серьезно. ощущение что вы что-то заедаете.. для вас безопасность - это ваш вес. он как панцирь действует. тема вероятно из детства тянется..

неа, не хочу, я серьезно к ним не отношусь, мне всегда смешно на их потуги вынуть из меня больше того, что я знаю сама про себя... Ну скажет он мне - вот, это идет из детства, потому что мама тебе есть не давала.. И дальше что???
У меня аппетит пропадет?
Я не поддаюсь ни внушению, ни влиянию, ни гипнозу, это ж какого нужно умного психолога найти, чтобы смог меня раскрутить...

Дама Бубён: Ну чего там у вас раскручивать? Все предельно просто. Бери и работай.

не родился еще тот психолог...

Дама Бубён: Скажем так - без невротической навязчивости)
Просто давали грудь по требованию.

Это ваша теория??
Вообще никакой связи нет. Меня мама никогда не успокаивала едой, питание было средним, как у всех в советское время - не шиковали, но ели лучше многих, отец военный и всегда были продукты.
К слову при одинаковых пищевых привычках в семье в детстве, моя сестра - 44 размер в 50 лет.

Дама Бубён: Ну и я не про вас писала, а Инне отвечала на ее вопрос.

Ну а я просто написала про себя, как пример, что не работает эта теория.
Если и разбираться, что и почему, так скорее, дело в генах. На 90%.
Кто-то никаких диет на соблюдает, есть все, что ни приколочено и 44 размер всю жизнь...

Kaбанчик: А куда делись мои гены, когда я похудела и держу вес?

Я не знаю, какие у вас гены, может, в вас и заложено быть худой.
И сколько вам лет???
Я начала поправляться после 40 и не просто так, а от гормонов, которые мне прописали. Буквально за 3 месяца разнесло.
Т.е. потолстела я не от еды, это теперь я должна ее ограничивать, чтобы похудеть + метаболизм с возрастом замедляется. Если бы не те гормоны, я может, до сих пор ела бы и была в форме...

Платошина_мама,
Правильный совет.
А то есть у меня знакомая дама, все вздыхает, что ест мало, не завтракает уже даже, а в российский 60 размер уже не входит, печаль конечно.
Только любимый ужин у дамы стакан сметаны 20% с сахаром и белая булка. И это достаточно часто, увы.

Kaбанчик: Опять оправдания...гены, возраст, гормоны, метаболизм...

Я не оправдываюсь, а объясняю, что поправилась от гормонов и это самый худший вариант, т.кк нарушился обмен веществ.
Сегодня пью воду весь день, как бочка, живот огромный, пока есть не хочу.
Щас пойду домой готовить курицу, постараюсь есть мало.

Платошина_мама: Сколько знаю людей,которые ухаживали за тяжело больными - худеют в основном
Т.к. поесть некогда да и мысли о другом, что нет аппетита.

Мимоза: ссылки религия не позволяет ставить

Мимоза: черпаете ли вы информацию из научных/доказательно-медицинских источников или из желтой прессы, эзотерических или еще каких подобных порталов.

МОСКВА, 7 дек – РИА Новости. Врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко, комментируя предложение американских ученых голодать в течение 14 часов для похудения, предупредила об опасности такой "диеты" для некоторых людей.
ria.ru/20191207/1562095796.html

Интервальное голодание имеет право на жизнь, но при строгом соблюдении ряда условий. К этой методике следует прибегать только под руководством врача, так как у нее есть противопоказания. Такое мнение высказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Тамара Гелашвили.
iz.ru/889003/2019-06-14/endokrinolog-rasskazala-ob-osobennostiakh-intervalnogo-golodaniia

«В первую очередь сгорает не жир». Диетолог объясняет, почему голодание и интервальные диеты – не лучший способ привести себя в порядок
citydog.by/post/zozh-golod/
Ну и так далее. Видимо, поисковиками вам тоже религия запрещает пользоваться.

Драгоценная: Серьезная девушка?

Осспади...ну какая разница кто я?

Kaбанчик: Опять оправдания...гены, возраст, гормоны, метаболизм...

ага. ничего не хочу делать, но как похудеть...

Аноним 857: объясняю, что поправилась от гормонов и это самый худший вариант

Поправляются не от гормонов, а от того, что при гормонотерапии повышается аппетит. Только не надо сейчас про гормонотерапию при онкологии. Там уже конские дозы. А так хорошее оправдание, да. Сама долго этим оправдывала свою жирную задницу.