Как избавиться от 10 кг? Что-нибудь придумаем)))))) Я начинаю худеть, присоединяйтесь !!!!

RomahaAlenka,
То, что ем я, вообще готовить не надо)))

Lёnik ,
Почему мне показалось, что вы себя не любите ?(((
Ну смешно, ей богу, взрослой тете в такой форме говорить, что она толстая.
Явно какой-то конфликт с собой
Качество тела это уже больше о спорте, чем о похудении

красавица: ем каждый день одно и то же

Блин, я так не могу..
Вообще не ем два раза подряд одно и тоже (

Морозко,
12 лишних кг наела. Фото в этом весе, но рубашка скрывает

RomahaAlenka: Народ, кто каким спортом занимается?

Уже много лет йога . Но это не про похудение) это больше Здоровье

красавица: Любой похудеет, да

+++++
Но все худеющие тебе сейчас напишут кучу Почему это невозможно использовать в их жизни и попросят найти волшебный рецепт торта, который можно каждый день есть тоннами и не толстеть

Тема больше похожа на издевательство над действительно толстыми тетями

Lёnik,
Так ешь разное, кто запрещает? Мне важно качество тела, потому у меня такое питание)

Морозко,
Какая красивая!
Странно, я вешу меньше почти на 10 кг при почти таком же росте - и примерно также выгляжу. Ну или примерно также чувствую что выгляжу. и правда мы разные. Но у меня еще толстеет лицо(((

Никки...,
Конечно, сейчас начнется, что у меня генетика такая, что мне делать не хрен, я трачу в спортзале, что я на 5-ке, а они 7/24, на работе, которая в 250-ти км от работы. И прочее

S(Мисс К) ,
Согласна! Лицо многое решает. У меня в опред ракурсах оно даже заострённое бывает
В этом же весе, ближе к 68

красавица: Так ешь разное, кто запрещает? Мне важно качество тела, потому у меня такое питание)

Так я ем, вот и толстею..
Мотивации не хватает (для качества тела)

Девочки, можно к вам?). Очень надо скинуть десятку. Нажрала за декрет,кошмар просто. Рост 168, вес 70 . До мая, хочу хотя бы 65.

красавица ,
По мне, так очень мало. Я б а обмороке была бы

m@rink@ ,
Вон, Наташа дала примерное меню)
Вреред к успеху!
красавица ,
Солнце мое! Рацион я прочитала ) а «Скока вешать в граммах?»

красавица: То, что ем я, вообще готовить не надо)))

А "бобовые", а "рыба"
А так мне очень твой рацион понравился, скопировала себе. Все вкусное кроме бананов.
Морозко,
Блин, офигительная красавица. Я раньше думала что Алферова самая красивая. Нет. Еще есть Вы. А сколько Вам лет, если не секрет?

Морозко,
Классная. С каждой фотографией все больше и больше
carte,
Не заметно, что там 70. Хорошаааа

И я хочу скинуть килограмм .... хотелось бы 8
Рост 169, вес сейчас 61кг ( ужас) наверно связано с возрастом
Всегда весила 55.
Комфортный и желаемый вес для меня 52,5-53
Как похудеть,а?!

S(Мисс К): Я раньше думала что Алферова самая красивая. Нет. Еще есть В

Эк вы меня))) спасибо . Мне бы самой ещё поймать это ощущение и тогда точно худеть не буду... Итак ЗвИзда
Мне 39 будет

carte ,
Судя по фото, очень приличный рост имеется) так и расклад другой по кг