Как избавиться от 10 кг? Что-нибудь придумаем)))))) Я начинаю худеть, присоединяйтесь !!!!

Солнце*: раз уж , Вы так настойчивы )) от картошки , варёных яиц, кабачковой икры старшего тошнит. Тут уж хоть какой голодный. Это пример.
Так у нас обычная простая еда. А я вот пухну от куска хлеба или печеньки к чаю.

Дак хлеб и печеньки калорийны, сыр с хлебом вообще как тарелка овощей.
У меня тоже дети едят кашу, супы, выпечку, мясо,котлеты, молоко, сметану, рыбу сёмгу.
А я творог, морскую капусту, минтай в яйце, стручковую фасоль, овощи отварные
Всем разное готовлю,да.Себе только самое простое

RitaMargarita,
Я 78 при росте 153. Это мой высший вес.
Никак не могу настроиться.
В прошлом году 76 была. Муж говорил, рано ещё, лето не скоро, зачем тебе худеть.
В этом году после нг решила худеть. До вечера. Вечером принёс пиццу, со словами, а, я забыл, что ты на диете. Ну ниче, завтра начнёшь. Утром разбудил меня словами : я там пельмешки сварил, иди кушай
Может, он меня специально откармливает, чтоб далеко не убежала

Я молодец!)

Девочки, поделитесь, пожалуйста, проверенными рецептами ПП - оладушков или блинчиков? Такие вообще бывают?))

Moretti ,
Три года не ела вообще )) и много чего ещё. Вот понемногу понемногу втянулась , видимо

У меня семья может в принципе ПП есть, овощные супы-пюре отлично едят, только они с сухариками, а я без. Но они не согласные навсегда отказаться от пельменей, макарон,, сосисок, нагетсов и т.п.

Сегодня баланс какой-то не баланс, углей мало, но по самочувствию мне больше нравится, как то легче на желудке

RitaMargarita: У меня стоит вес.

У меня тоже стоит. Три недели хожу в зал с тренером, две недели считаю калории, с этой недели пью воду по времени и добавила LPG.
Должно же что-то подействовать наконец!

Деми Мурмур: Девочки, поделитесь, пожалуйста, проверенными рецептами ПП - оладушков или блинчиков? Такие вообще бывают?))

Нет. Однофигственно все быстрые угли. Так что советую съесть пару штук, если уж припекло, и дальше продолжать пп.

spel: Но они не согласные навсегда отказаться от пельменей, макарон,, сосисок, нагетсов и т.п.

Ну иногда всем можно. Раз в месяц никому не испортят фигуру сосисончики)))))
А макароны можно и на диете

Деми Мурмур ,
Я с рецептами не очень дружу. Купила муку цельнозерновую. Вот можно заменить ей обычную. Вместо сахара -мед. Полезнее считает у меня подруга. Она только на ПП. Ещё я пробовала оладьи из геркулеса молотого с ягодами, медом .Вкусно вышло. Все на глаз.

Солнце*,
Ну вот очень спорно это мне кажется. Вот мед, он полезней допустим чем сахар, но для здоровья из-за дополнительных микроэлементов, а для диеты-нет, это такие же быстрые углеводы, калорий ещё больше чем в сахаре

spel ,
Можно без меда , если для себя. Если ещё детям, мужу - пресное есть никто не будет. Подруга ест и мед и финики и все остальное полезное , но для нас калорийное )) она оч худая при этом, 47 кг при довольно нормальном росте.

Девчонки, кто просил ПП оладьи?
2 столовые ложки кокосовой муки, 1 яйцо, немного разрыхлителя, подсластитель, вода.

Платошина_мама: 2 столовые ложки кокосовой муки, 1 яйцо, немного разрыхлителя, подсластитель, вода.

У меня на любой ореховой муке разваливаются((( более-менее если отруби добавить или обычную муку.
А вот выпечка с отрубями разве не быстрый уголь?

RomahaAlenka: А вот выпечка с отрубями разве не быстрый уголь?

Я могу туда же зафигачить ложку псиллиума, это клетчатка + она клейкая. Но и без него нормально.

Маорица: По поводу троих мужчин в семье и еды - это оправдание.

Оправдание чего? Что я на кухне каждый вечер херачу? Так я и не оправдываюсь
Просто когда снижение веса, себе отдельно Варю. Вот и все

Ну и давайте не путать теорию с практикой Мужики реально много жрут. Муж 186 см, сын подросток 15 лет. А младший просто привереда

Деми Мурмур: Девочки, поделитесь, пожалуйста, проверенными рецептами ПП - оладушков или блинчиков?

Ну началоооось)

Так, первый скромный результат: минус 800 гр

А я молодец- вчера по спорт пошла, знакомая тренер открыла онлайн тренировки для ленивых жоп, как я , дома позанималась отлично

Морозко,
Я знаю, что мужики много едят
Если есть цель быть стройной, неважно, кто у тебя дома и сколько он кушает. Просто закрываешь рот и все.

Платошина_мама ,
В вот у вас на фото protein cake упаковка - это готовая смесь для пирожных? Как состав?

Деми Мурмур: оладушков или блинчиков? Такие вообще бывают?)

Считаю что нет

Маорица: Если есть цель быть стройной, неважно, кто у тебя дома и сколько он кушает.

даже не спорю) но согласись, в разы проще закрыть рот , когда сварил себе яйцо и индейки, и грызешь это.
А когда приходится варить борщи и пюре с подливами мясными (набор блюд условный), это просто сложнее психологически

NATA66: RitaMargarita,
Я 78 при росте 153. Это мой высший вес.
Никак не могу настроиться.
В прошлом году 76 была. Муж говорил, рано ещё, лето не скоро, зачем тебе худеть.
В этом году после нг решила худеть. До вечера. Вечером принёс пиццу, со словами, а, я забыл, что ты на диете. Ну ниче, завтра начнёшь. Утром разбудил меня словами : я там пельмешки сварил, иди кушай
Может, он меня специально откармливает, чтоб далеко не убежала

Если лично Вас все устраивает, зачем вам это все)

Я 59 при росте 170. Вес замер
Хотела с утра жареной картошки навернуть, пришлось себя пересилить