Как избавиться от 10 кг? Что-нибудь придумаем)))))) Я начинаю худеть, присоединяйтесь !!!!

Девочки, привет красотки! У меня еще минус килограмм итого 66 кг. Осталось ещё 8 . Как у Вас настрой?

GAZPROM,
Ну ты молодец, держись!!!!

Маорица ,
Да так медленно Вот бы хотя бы по 2

GAZPROM,
Держись. Я свои 2.5 не могу скинуть. Пара кебабов отбросила меня назад в этой борьбе.

Маорица ,
Бывает

А я вчера печень индюшачью запекла в духовке. Вкусно.

RomahaAlenka ,
Очень вкусно!

GAZPROM: У меня еще минус килограмм

Молодец!
А так да, лучше б по 2 кг))) и желательно, не возвращались

ВремяПокажет ,
Ниче не говори

Все таки я разработала свою Диету, которая работает

GAZPROM,
Колись, че))))

ВремяПокажет ,
Супно- овощная
Короче:
1) плотный завтрак. Обязательно салат из свежих овощей ( сегодня был морковный с чесноком)+ белки( яйцо, сыр, кусок мяса ......)
2) обед салат и суп
3 перекус протеиновая панна котта с чаем
4) ужин салат и куриные шеи погрызть с чаем
Я шеи до трясучки люблю. Они не калорийные и можно долго есть

Morzik,
0,5л сливок 10%, развести 20гр желатина в стакане теплого молока. Сливки подогреть, влить молоко с желатином, прогреть до полного растворения желатина, до кипения не доводить.
Дальше по вкусу, эритрит 2 ст.ложки, ванилин, иногда изолят добавляю. По стаканчикам разливаю и остужаю.
Желатина можно по-меньше, 20гр получается довольно плотная масса. Наверное 15гр будет в самый раз.
105 кк на 100гр.

GAZPROM: протеиновая панна котта

Это что за зверь))
Рецепт, ну или место нахождения)) в студию, плиз

ВремяПокажет ,
Да NL. Оч клевая штука

RomahaAlenka: А я вчера печень индюшачью запекла в духовке. Вкусно.

А я паштет из куриной сделала , себе с морковкой и луком , мужу с маслом и сливками

Moretti ,
Как делаешь?

GAZPROM: куриные шеи погрызть с чаем

Варишь их просто или запекаешь ? Я вот очень люблю ребрышный каркас от курицы запеченой, тоже до трясучки

Moretti ,
Ребрышный каркас мы видимо с тобой немного свистим
Я Варю в достаточном количестве бульона. На этом бульоне потом щи/борщ.
На меня продавцы в магазине косо смотрят как я шеи за 60р 3 кг взяла

GAZPROM: Как делаешь?

Да просто , главное быстро
Слегка тушу Лук , морковку , можно и сварить , печень тоже тушу , можно с минимумом масла , водички добавить, потом делю все на 2 части.
Моя - лук , морковка , печень
Мужу - то же самое + слив. Масло + чуток сливок
В блендер - и готово.
Я мажу паштет на огурец , он- на тостик хрустящий , огурец сверху

GAZPROM ,
Да , всем мясо куриное , а маме - костей погрызть

GAZPROM,
Прям что то я понастальгировала, в детстве шеи обсасывали с характерным звуком
Интересно стало, мои дети оценят?)) Попробую купить))

Moretti ,
Супер! Спасибо ! Сделаю тоже

spel ,
Я тоже обсасываю. В данный момент с шампанским

GAZPROM: Супно

Я без супа вобще похудеть не могу