Как избавиться от 10 кг? Что-нибудь придумаем)))))) Я начинаю худеть, присоединяйтесь !!!!

GAZPROM,
Жень, мне кажется, это простая замануха, промывка мозгов

Платошина_мама ,
Так я знаю. Вот пусть тут и пишет Советы.

GAZPROM,
Выздоравливайте, Женя!
Главное, после этого продолжать, и уже останется чуть чуть до 57.

у меня сегодня -8 кг. Жду юбилейную десятку.
Но уже стало все намного лучше, и главное, на пп уходит живот, моя проблемная зона.
Мне кажется, он сейчас в мои 78 даже меньше, чем был без пп в 72 кг.
В общем, отражение в зеркале помогает мне стойко пережить эту масленицу.
Купила протеиновые блины, попробую завтра утром.

Щечкина ,
Врачи ваш фон будут выравнивать коками и другими гормонами. Кому подходит этот метод, идут к врачам.
Другие ищут варианты.
Но узнать гормональный статус все равно надо.

GAZPROM ,
Женя, какая ты красивая!

Alex Drake ,
Огромное спасибо !!!!

Дама Бубён ,

Alex Drake ,
И напишите про блины обязательно))

А у меня от тренировок колени заболели (

Деми Мурмур: А у меня от тренировок колени заболели (

Поэтому мне врачи запретили бег, аэробику всякую, приседания и все, что на ногах переносится((
Сказали, плавание ваше все.
А в бассейн не всегда есть возможность попасть(

darye_k ,
Ну как мне местные сказали, акклиматизация. Отравиться вроде не могла, хотя хз

darye_k ,
Вообще!
Знаешь как обидно: мелкий в бассейне на улице плавает, а я из номера одним глазом за ним смотрю и тут же бегу к горшку
Ладно хоть быстро отпустило, потому что я воды литров 15 точно выпила через не могу

darye_k ,
Так я уж дома. Отдохнули то супер ! Только сутки так.

Деми Мурмур,
Колени беречь надо, как и все остальные суставы
RomahaAlenka,
У меня много упражнений любимых на плечи) с гантелями, в наклонах, на скамье, в блоках, в кроссовере.... В принципе люблю плечи качать. Не забываем, что плечи, автоматом качаются и в грудной, и в спинный день.
Я сейчас на массе. Жру и 2 раза в день тренюсь. Красота.

У меня круговые тренировки на все тело.   
Как хватает сил на 2 раза в день?  
Всех с масленицей))))  
Я сегодня в отрыве блинном)) завтра в строю уже и на треню

Что-то пошло не так. Девоньки, 84 на весах сегодня( это плюс 1 к весу месяц назад...
Не работает что-то в моем случае. Постоянно калораж 1300-1400, не голодная вообще, может в этом проблема? Но все же в голос говорят что нельзя ниже. За выходные из быстрых углей себе позволила два блина вчера с утра. А так всю неделю на ПП. Но что-то же мешает

Привет девочки!
Теперь вопрос дня: пост же настал великий.
Как бы белка нужное количество добрать?
Я кроме грибов и гороха ничего не знаю

spel ,
Я тоже топчусь на месте . Туда сбда

spel,