Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

Аноним 68 ,
привет )
Вы в програмке считаете ?
думаю всё ,как считать ккал и не тратить на это много времени .

Подумала о своих "легких" хотелках :
Похудею за год на 24-30 кг ,как раз к следующему июню .
Надену шортяки (с 2014 лежат ,ждут ) и буду учиться кататься на роликах.

я это я ,
я все по старинке ,из голове на листик .
Вот шагомер прям нужно, сегодня же установлю .

Спасибо, девочки.
Скоро на прогулку с ребёнком, там и поужинаю.
Решила взять на ужин
творог +клубника.
Всё это купить по пути, вымыть под кустом и съесть
Созерцая какие нибудь прекрасные виды)
Спасибо всем, что вы здесь есть.

Приложение пишет мне, что либо на 1900 ккал год питаться, либо на 1400 до декабря
Чтобы скинуть 28 кг
На 1900 я не добираю
Завтрак и обед совпали с моими подсчётами.
Проблема подсчета считай решена))

Аноним 68 ,
Больше грязи, шире морда
Шучу конечно, думаю взять из дому воды, да хорошо промыть.
Меня больше грызуны смущают, которые возможно носятся по фруктам и овощам, тщательно каждую ягодку вымоем и слопаем))
Если конечно, удастся вечерком купить.

Коляновна®: Приду и за что хвататься

за тренера. пусть все покажет и расскажет. я вот даже как к тренажерам подходить не знала. ну и там же правильно надо все делать.

давно думаю над подсчетом калорий но честно даже не знаю с какой стороны подойти. как я соль сахар масло высчитаю а граммы еды??.. кароче для меня это капец как сложно.. но надо бы..
я смотрю как вы едите и грусть у меня... я редко обедаю. вот сегодня ела запеканку творожную хороший такой кусок с много сметаной и два бутика с колбасой.
сейчас буду ужинать. пастой .. с овощами и куринным фаршем.
если сын в 8 придет то сходим на прогулку еще. а то пока 6 тыщ у меня шагов.

Зулейха: как паштетик на вкус ?

Мне нравится. Пару раз в месяц делаю его.

я это я,
и это тоже

Ужин) и гуляем дальше
По ккал, если по программе недобор

Зулейха ,
У меня почти такой же ужин был))) На полдник ещё один бутик с авокадо съела.

На тел ребёнка нашла шаги.
Это за прогулку. Мало наверное, для прогулки.
Буду увеличивать интенсивность и количество.

Я под впечатлением от приложения.
Для сравнения :
Рекомендации от диетолога
И моя пп стряпня
По жирам и белкам недобрала, яйцами восполнить, или уже не нужно сегодня.
По ощущениям сыта.

ну как у вас почти одна трава... я с голодухи помру

hirabambyna ,
Приложение - сила.
Считает готовые блюда, есть функция ставить количество грамм.

Ягодок захотелось, с утра поем черешни. После голода такая еда вся вкусная