Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

Зулейха ,
Фиг знает, может поздний обед сказался, но джинсы свободно стали, из которых раньше бока как тесто выпадывали Ну и вообще за почти 2 месяца 7,5 кг.

Обед :
Окрошка с курицей ,заправлена напитком ТАН
Зелень с каплей масла
Кусочек хлеба 30 гр.
специи
Дети помогли в приготовлении .
Себе сделали конечно же с колбасой .

Объелась на 400 кал

Коляновна®: Ну и вообще за почти 2 месяца 7,5 кг

примерно 1 кг в неделю получается .

Аноним 826: Рафаэлки

моя боль это ферреро роше

Аноним 463: Это все Венера ретроградная) до 25 июня

я столько его не выдержу ,отдамся

Maybach999: . Вот зачем было это есть?

Это всё дурманящие чары благородного вина ,блокируют шкатулку в голове ,в которой находятся наши установки

Maybach999: Я ужасно сплю. Ложусь в 2, потом просыпаюсь 5-6 ворочаюсь до 7-8. Заставляю себя уснуть. И так до 9-10. Сегодня рекорд ))) потому что не спала с 5 до 8)))

Это же мучение! С чем связано? Как справляетесь? Вам надо выходить из этого состояния прежде всего. Ужасный стресс для организма! Не стала бы сейчас никаких ограничений в еде делать, это не рационально. Наладьте сначала сон. Это прямо первостепенно!
Всем советую, девочки! Ваш процесс оздоровления и избавления от вредных привычек будет успешным только при правильном режиме сна и бодрствования.

Коляновна®: за почти 2 месяца 7,5 кг

Очень классный результат! Поздравляю!

Pushistiki: В течение 2 недель одинаковое питание, на завтрак 200 мл кисломолочки, горсть кедровых орехов, горсть отрубей, в течение дня яблоки и отруби, на ужин салат из овощей и листьев салата с 2 ложками творога и оливковым маслом. Перед сном отварной белок двух яиц.

А белок дополнительно будете добирать ?
Или данная система этого не подразумевает .

кАрочччИИИИ мой завтрак/обед
Смотрите на меня и не делайте так
Пол дня не есть, потом нажраться как Бобик
Тут 575 ккал
Салат из помидоров с ол.маслом
Кролик ( просто отварной)
Хлебцы Фазер ( не выгодные по ккал( лучше кусок хлеба), но других пока нет. Эти любит муж, они у нас всегда.
Кетчуп Хайнс ( он с сахаром!)
Конфеты red
Кофе со сливками
Черешня ( она была очень лишней)

Aйра: С чем связано? Как справляетесь? Вам надо выходить из этого состояния прежде всего. Ужасный стресс для организма! Не стала бы сейчас никаких ограничений в еде делать, это не рационально. Наладьте сначала сон. Это прямо первостепенно!

с чем связано - не знаю
остально все знаю)))
от рациона никак не зависит, мне кажется

Aйра ,
Спасибо, как бы ещё 13 сбросить?

Maybach999: Смотрите на меня и не делайте так

Есть у меня ветровочка ,называется "прикрой свой Кардашьян "
Так вот, в ней есть молния и есть кнопочка (разница в один см примерно )
Апрель ,май ходила на кнопочке
а сегодня молния комфортно застегнулась ,ну не прелесть )

Коляновна®: ещё 13 сбросить

за сутки или к вечеру ?

Зулейха: Есть у меня ветровочка ,называется "прикрой свой Кардашьян "

Зулейха: а сегодня молния комфортно застегнулась ,ну не прелесть )

это вообще радость-радость
а сегодня холодно? ветровка нужна? я еще не была на улице

Аноним 463: Фотоотчет дисциплинирует

а что там у вас?

Зулейха: На завтрак шаурмэ-бекельмэ и неизменно кофе с молоком
пара грецких орехов
500 кал

орехов было не пара?
или шаурма такая калорийная?
а чем заправлена?

Maybach999: а сегодня холодно? ветровка нужна? я еще не была на улице

какая разница холодно или нет ,когда у тебя (меня ) толстый зад

Maybach999: орехов было не пара?
или шаурма такая калорийная?
а чем заправлена?

поставила в программу 200 грамм шаурмы с курицей
заправлено сметаной с горчицей
кофе 3 чашки с молоком (да да ,в дни аврала только так и пью )
вот и насчиталось 500
орехи парочка была ,не более

Всем привет!
На завтрак у меня было кофе с молоком и каша многозерновая. Вообще думала, что это гречневые хлопья на картинке, но видимо ещё читать, что на упаковке надо
На фото мой обед: жареные кабачки, запечённая картошка, подогретая на сковороде, курица вареная и огурцы.
Ужин ещё не придумала. Но очень хочется кефира. Похоже в магазин придётся идти за ним, если ничего другого не придумаю.

Зулейха: поставила в программу 200 грамм шаурмы с курицей

ааа, дак там точно посчитано с соусом жирным или с майонезом вообще
у тебя очевидно меньше
лучше свою посчитай по ингредиентам 1 раз

I’m Pixy ,
Приветик !)
Кабачки на маслице ?

Maybach999: ааа, дак та точно посчитано с соусом жирным, или с майонезом вообще
у тебя очевидно меньше

Да ,согласна .Доберу белком яичным .

Зулейха ,
Ага) Я на сковороду лью масло, а потом излишки салфеткой бумажной вытираю.

I’m Pixy: жареные кабачки,

какая полезная тема
я вспомнила что у меня в холодильнике кабачки дохнут