Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

Муж предложил доехать до пригорода на великах. "Совсем не далеко.. мин 15 в одну сторону" и Я уговорилась. Взяли у пацанов велики (у них взрослые ) и поехали. Через 15 минут, Недоехав до пункта назначения, я повернула обратно, как назло в гору. я согласна была на себе нести велик, если бы он был полегче. У меня болит все, понятно ноги, но и пресс и руки (сев за велик первый раз за 20 лет, я очень крепко за него держалась). Еле доехала домой, и только дома дети сказали что там стоит какая то скорость не та, когла крутишь быстро, а едешь медленно. По шагам сегодня всего 10 тыс, и со слов мужа 7 км с копейками на велике. Так что у меня сегодня дополнительная физра

Lelkako ,
пробуйте заменять подс.масло на топленое, делайте его сами. Я топлю сливочное Тысяча озёр, Талицкое или Ирбитское. Обязательно 82,5%. Оно полезное для организма, ароматное и вкусное. Я и в выпечку добавляю, и жарю на нем абсолютно все, и в кашу (такая вкуснятина невероятная получается).

[user]Pushistiki
Выходит вообще все равно что есть в пределах калорий [/user]
ну тут уже Шмель все сказала, добавить нечего) от углей теряешь мышечную массу и здоровье.
И про срывы не соглашусь, они вполне контролируемые той же полноценной едой и плюс удовольствия от чего-то другого, непищевого. Правильно пишет Lelkako , Духи понюхайте, кайфаните от прогулки или тренировки, созерцайте красивые виды на улице или в интернете, или зарубитесь в танчики Каждому своё)
От сахаров и муки в организме поселяется паразит, который просит у тебя всю эту каку, ему питаться надо, а вас ломает. Чем больше употребляешь, тем больше ему надо. И послабления можно вводить тогда, когда перетерпишь период ломки, и начнёшь чувствовать себя хорошо без употребления данных продуктов. Это сродни наркомании пока даёшь слабину, он тебя контролирует, а не ты его

Зулейха: Всё болит, ходить больно, присесть больно

Зато будешь красивооой.
Поймала себя на мысли, что уже не помню, когда у меня был такой "плоский" живот. Прямо реально, уже не торчит колесом вперед и руки сверху на него не сложить. Конечно так работы над ним еще до фига, но как говорят "дорогу осилит идущий".

я это я ,
я как-то на велике прокатилась в прошлом году, у меня потом зад болел нещадно, прям между ягодицами
После этого не сажусь, я лучше пешком пройдусь. Вчера сделали с ребёнком кросс с Уктуса на Ботанику и обратно. Хорошо погуляли)) в выходные на даче буду гулять, тут только до магазина 3 км в одну сторону, а сколько полей бескрайних

Аноним 463: у меня потом зад болел нещадно, прям между ягодицами

Как дети все это терпят?

Аноним 463: пройдусь

Я тоже хожу, но что то мне подсказывает, что на велике эффективнее. У меня все белье мокрое

[user]я это я
Поймала себя на мысли, что уже не помню, когда у меня был такой "плоский" живот. Прямо реально, уже не торчит колесом вперед и руки сверху на него не сложить.[/user]
Сестрааа))) я тоже периодически о таком вспоминаю))
Раньше садилась на стул на работе и титьки удобненько устраивались на живот, такой диванчик был уютный прям из под груди рос
сейчас даже если надую, так не получится, но проблема с низом живота, он опустился. И грозится мне фартуком, который возможно придётся вырезать
Конечно, при должном уходе, питании и физнагрузках, он и подтянется (уже сейчас подтянулся очень хорошо), но я сильно не надеюсь, чтобы потом не разочаровываться

[user]я это я
но что то мне подсказывает, что на велике эффективнее. У меня все белье мокрое[/user]
чтобы велик был эффективным, надо много на нем ездить, и мокрое белье не показатель эффективности это просто вода, которую ты снова восполнишь в организме. Поэтому тренировки лучше, чем велик и ходьба. И вообще ходьба, это внетренировочная активность, которая используется вкупе с тренировками и повышает эффективность процесса похудения одно другое не заменяет, просто не даёт закиснуть))

Чет читаю себя и ощущаю себя занудой вы такие на позитиве, конфеты, хлеб и блинчики едите, а я со своими нравоучениями лезу. Гоните меня отсюда

Pushistiki: Мы с мужем на горных катаемся по пересечке, в гору и с горы

Я это сегодня пережила))) горные и по пересеченной...
Это драйв. Еще хочу... Надо "памперсы" купить.

Зулейха: Сейчас измерила талию
81

Хорошо же. У меня 85, но я всегда измеряют еще живот. вот там у меня пока замерло. Стали уходить бедра