Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

    С добрым утром!
    Как бы белковый завтрак

    Девочки, всем привет!
    Я тоже немного выпала из темы. Все выходные были в режиме пикника, начиная с пятничного вечера. Вчера ещё по пироженкам прошлась. Сегодня снова в строю. На завтрак было жареное яйцо, кусочек сыра и кофе с молоком. На обед курица-гриль (осталась с выходных) и кофе с молоком.

    Вобщем так не годится ))
    Ну -ка сжали ягодицы .

    Я держусь ,пищевое поведение меняется в лучшую сторону .
    Это такой кайф ,когда не хочется гадости типа эклеров ,профитролей ,зефира от которого реально может слипнуться )
    Очень помогает жара .

    На обед окрошка из курицы ,огурца ,яйца ,зелени .
    Сфоткать забыла .

    У нас первый день жара,но я не замечала никогда снижения аппетита в жару
    Я сегодня на работу ушла без еды,печааааааль...есть хочется

    кармелита ,
    Совсем совсем ничего нет?
    У меня Хлебцы раньше в тумбочке всегда были припасены.
    И консервы мясные детские.
    На чёрный, голодный день)

    Зулейха,
    Совсем ничего((
    Дожила до дома,поела грибного супа

    Ужин.
    Во всех смыслах напрашивается бокал холодного игристого.
    По факту, вечерний чай)

    Девочки, привет! Днем некогда было, писать.
    Утром немного расстроилась. Весы показали привес. Что откуда, не понимаю. Коридор по калорям держу примерно 1400 -1500 , в выходные сильно не разгуливаюсь в плане еды, больше 1800 стараюсь не выходить, особо ничего вредного и не хочется.
    Двигаюсь много., гуляю каждый день.
    Вода 1,5-2 литра обязательно.
    И заметила, вес гуляет между 82-81 кг. Получается, за 3 недели всего минус 1,5 кг, а не 2 кг, как я думала в субботу.
    Сейчас написала, и думаю, 1,5 кг тоже хороший результат, а учитывая что на меня сейчас налазят джинсы, которые совсем на животе не сходились, то в целом вполне все ок!
    И еще больше укрепилась в мысли исключить молочное. Посмотрю какие результаты будут.

    Опять галку нажала!
    Завтрак сегодня: каша, яйцо отварное, бутик 1/2 хлеба кусочек с паштетом.
    Паштет сделала сама, очень диетичный получился
    Обед: гречка, паштет, огурец
    Ужин: фасоль зелёная и паштет
    На перекус банан

    А могут быть отеки на жару?
    Если пить достаточно воды?

    я это я,
    У меня да, я как-то совсем упустила этот момент. Но только здесь, на Урале.
    На море такого эффекта нет

    Worona ,
    Просто я воду пью по часам, каждый час по 200 мл.
    Ничего соленого, копченого, сладкого, мучного не ела, а такое чувство что вчера сегодня небольшие отеки. Кольцо уже выскальзывало, я его даже теряла, а сегодня без мыла не снимешь

    У меня также, отекла матушка)))

    Я походу завтра и взвешиваться не буду. Будет сюрприз как похолодает)))
    Но... Я все ищу может как то питание изменить?
    Завтрак: яичница из 2 яиц без масла, но с сыром 30гр. 2 ржаных хлебца "Щедрые" с огурцом и сделал творог с зеленью, кофе
    Перекус: слива +клетчатка с йогуртом без сахара.
    Обед:плов из курицы, помидор и огурец, чай
    Ужин: помидор, огурец, 150 гр горбуши на гриле.
    И??? Отеки

    я это я ,
    Конечно, организм в жару перестраивается.
    Застой лимфы также может быть из за жары.

    Аноним123 ,
    Конечно хороший результат, представь, как изменишься через год!

    я это я: Отеки

    У меня тоже на жару отеки бывают. На майские праздники прям сильные были. Стараюсь пить только воду в такие дни. Чай и кофе исключаю.

    Я на ужин доела курицу, которую на решётке в выходные жарили. А потом муж с сыном с улицы с мороженым пришли Может, конечно, на общем фоне всего съеденного за день это и не много будет, но все равно как-то обидненько опять, что сорвалась.

    I’m Pixy ,
    Всё, ремень срочно!

    неправильно пить по 200 мл каждый раз, такой объем только утром, можно чуть больше
    в течение дня по 70 мл - примерно 2-3 глотка раз в полчаса
    смысл не в промывании почек, а в том, чтобы клетка не была обезвожена и нормально функционировала и т.д.
    вода некипяченая и нехолодная

    Зулейха: ремень срочно

    Чтоб холодильник перевязать

    Ужин)) яичный день какой-то получился
    Это типа овсяноблина
    И был ещё батончик с кофе

    У каждого есть такой пирожок?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное