Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

kapачка ,
Так толку то от талии, если попец не влазит
Верх могу и в 48 влезть , но люблю свободнее
Живот 99 см, а талия естественно меньше
Короче, я не знаю почему так с размерами
В 52 влезу спокойно
Если брать, как считают по правилам бедра, то у меня гораздо больше размер
Но факт остается фактом

я это я: Какой сытный завтрак.

да ,перебор ,но я голодная какая -то встала ,и обед будет поздно .Классный топ !

я это я: И ещё мне скажите как вы считаете какой у меня размер если ОГ 102 а ОБ 107. Рост 173

48-50 скорее всего
у меня ОГ-110 ОТ-80 ОБ-112 вот это 52 ,ну я по вещам своим смотрю ,для кого-то может такие данные и 58 покажутся )))

Maybach999: Девочки, никто не хочет со мной на Дюкана?

моя организма не может на Дюкане с некоторых пор ,начинаются боли в почках на *Атаке

я это я: Что делать с теми вещами, что велики?

что в отличном состоянии и очень нравится пока лежит. Жабка давит. Но у меня все в принципе простого кроя.
Брюки с заниженной талией в основном. Они сейчас не актуальны, но на меня только такие и садятся.

На обед было
2 яйца варёных
Огурец, помидор
Пол ломтика хлеба
Сыр 50 г российский
Ужин

Привет всем!
Пришла домой, еле ноги принесла. Почти весь день сегодня гуляла.
Решила вернуть в рацион молочку. Не вижу смысла отказываться, за неделю ничего не произошло, вес так и стоял. А белка мне явно не хватает.
Поэтому, на завтрак были любимые сырники.
Обед салат из листовой зелени, огурцов и помидоров. Плюс рыба.
На ужин накрутила шаурму с курицей. Без всяких соусов.

Worona,
Я тоже как то подумала, что виной лишних 2 кг - творог
Ничего подобного. углеводы
Тут печенька там конфетка
И привет

Worona ,
Не замерзла ? Мы вышли с дочкой ,круг почета сделали тыщи на 3 шагов и домой )
ипликатор пришёл игольчатый ,ой кайф ,спину отпустило ,так хорошо от колючек )))

Зулейха,
Стараюсь в выходные, в любую погоду гулять. Одеваюсь по погоде и вперёд.

[cit]я это я: Колени выдерживают, душа просит.
ух ,это мега -отлично ,если хочется бежать ) очень рада за тебя

Леди, я с вами.
В начале мая начала, ну как начала..
Отказалась то конфет, сладостей, выпечки, хлеб не ем, ем хлебцы сухие гречневые. Мои любимые семечки под запретом. Майонез убрала. Ходить стала много. Приседания по 80-100 в несколько заходов. Лёгкая гимнастика.
С фруктами как то так себе у меня, не особо люблю, максимум апельсины. А больше ягоды ем. Картофель стараюсь не есть. Калории я не подсчитываю и не знаю как даже как.
Ну в общем, с 74.9 начала. Ужас,хабазина(.
Сейчас 70.6. Рост 170.
Идеально бы 60-62.
А, ну и воды пью. С месяцок хотелось бы ещё четверочку скинуть.

Доброе утро всем
У меня сегодня отвес! Весы показали ровно 81 кг
И это не смотря на пмс и вчерашние блины с сырниками (но все в пределах разумного!)

Жара спала, у меня 0,5 воды слилось. И черешня не помеха.

Завтрак 485 калорий
Яйцо, гречка 100 г. , помидор, бутерброд и кофе
На обед салат и окунь на пару
Ужин еще не решила

Доброе утро!

В обед будет
Рагу овощное (кабачок, перец, морковь, лук, фасоль, баклажан)
Говядина (гуляш)
Овощи свежие.
Ужин, пока не знаю.
Хорошего денёчка всем нам!

я это я: Моя беда -перекусы

Я неделю практиковала без перекусов, нет, не моё. Во первых стала больше съедать в обед и на ужин, во-вторых из-за этого дискомфорт в животе. Верну их обратно.

я это я,

Горький шоколад в таком случае мне очень помогает. Пары долек хватает. Могу съесть конечно больше, но знаю, что потом будет не хорошо.

Обед 340 калорий
Салат и окунь отварной (хвостик поделили с кошкой на пополам)

мама ,
Привет ! )
Добро пожаловать !