Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

undefinedWorona ,
Ночами стала плохо спать, нервы по работе.
Потом день идёт наперекосяк, радует, что не срываюсь и не жру что попало.
Сейчас пойду бродить, на часок, для лучшего сна.

Ходила 2,5 часа. Сделала яичницу и огурец свежий. Чай без сахара. Да и все.

Девочки, многоходулечки стройноножковые, всем привет!!!
Решила, что сегодняшний день мне ничто и никто не испортит.
Протопала утром 3000 шагов в поисках щавля)))
Нет нигде, купила капучино, по привычке попросила с ореховым сиропом.
Как же приторно и невкусно оказалось. И кофе не айс, запишу в пред завтрак сие послабление.
Хорошего денёчка всем нам!!!

Товарищ талия снова сказала привет, товарищи стройные ноги - привет мне скажут в лучшем случае через год.
Товарищ грудь, загрустит при любом раскладе)))

Завтрак
Поджаренные грибы залитые яйцом.
Кофе, персик.

Ой девочки, у меня этими выходными, днями рождения и прочими радостями жизни, весы совсем в печали. И вроде стараюсь поменьше есть, никаких конфет и салатов с майонезом, побольше двигаться, но весы не радуют.
Решила временно совсем исключить хлеб, гречку, и вобще углеводы. Может разгрузочный день сделать, на свежих овощах с курицей отварной.

я это я,

Я считаю калории, конечно все записано.
За 5,5 недель минут 3 кг
По одежде очень чувствуется.
Лицо похудело, сегодня мне даже сказали что кожа стала другой, лучше.
Кд прошли, вроде должна немного еще в минус уйти, а на весах плюс Неужели это так аукнулись пироги в субботу???

я это я: я по себе заметила, что мучное

как будто комком в животе потом на 2-3 дня "застревает"....

я это я,
Шмель,
Спасибо девочки, успокоили меня

Шмель,
я поэтому и хлеб не ем и ничего мучного. Только хлебцы, всякие отруби хрустящие шариками.

Worona ,
Ну мы же жизнь живём, и в ней есть место маленьким вкусным радостям.
Не расстраивайся

Обед весь не влез
Вот это непонятное на тарелке, это ленивый пирог из блога ленивый кулинар.
Вот до него не дошла, скорее всего это обедо ужин

Добрый вечер всем!
На обед летний супчик. Порция маленькая. Через час, немного клубники.
Ужин будет простой-салат помироогурец+яйцо варёное.
Ходила 6 км.

Доброе утро всем!
Как настроение в такую холодную погоду?
Мне очень хочется тепла и солнца.
Сегодня на завтрак творог и кофе. Даже есть не хочется.
На обед приготовила овощи и баранина отварная.
На перекус взяла йогурт
Решила до понедельника не считать калории, буду придерживаться правильного питания. И вам сюда фото отчет, что бы уж совсем не облениться
Всем хорошего дня!

Зулейха: Вот это непонятное на тарелке, это ленивый пирог

смотрится вкусно.
А котлетки овощные?

Worona: творог и кофе

кофе не даст усвоиться кальцию из творога (ну если вам это надо). Кофе и чай - адсорбенты.
Если еще и витамины какие-то пьете, то надо разносить по времени. Я через час пила. Сейчас перешла на цикорий вместо кофе.
Кофе себе завариваю попозже на работе.

Шмель:
кофе не даст усвоиться кальцию из творога (ну если вам это надо)

Я и не знала про это, конечно надо, что усваивался. Спасибо за информацию!

Шмель: цикорий вместо кофе.

У меня он не зашёл, не смогла его пить

Worona ,
Отличное нстроение, дождь тренировке не помеха)

Шмель ,
Про кофе и кальций не знала, спасибо.
Кабачковые оладушки, вся семья обожает.