Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

Вечер добрый всем!
Завтрак-омлет, помидор нарезка, кофе чёрный.
Обед-тарелочку борща без хлеба. Потом я уехала, прошла 6 км. Правда перед тем как пройти, слопала кусок пирога с мясом и грибами.. Ужасно, да.
Недавно пришла-абрикосы и кофе наверное и все.

Даже я взяла себя в руки и похудела. За карантин минус 1,5 кг.
Итого сейчас 47, рост 158. А надо еще минус 1,5.
Очень тяжко идет вес. Ем мало. Калории сейчас не считаю, считала полгода ранее.

Да, я иногда срываюсь - когда кто нибудь принесет вкусняшки.

Зулейха, спасибо за совет по рисовой муке, очень вкусные сырники получились, надеюсь и полезные)

Обед окрошка
ужин окрошка

Доброе утро, девочки!
Вчерашний ужин, как обещала - суп-пюре из овощей с самодельными сухариками.
На завтрак навертела вчера творожной шаурмы, сегодня на работу взяла 4 штучки с кофе, остальное оставила сыну.
На обед принесла булгур с тушеными овощами.
На ужин пока не знаю что... Белок надо какой-то.
Жду спада жары, т.к. вечер у плиты в таких условиях подобен смерти.)
Всем хорошего дня!

Доброе утро ,оно то конечно доброе ) но есть одно но ....
вчера выпила почти литр пива и смачно заела это всё мясом кальмара ,за что в 4 часа утра была наказана .
Со стороны пищеварительной системы начался бунт ,скорее всего кальмар сделал "подрыв репутации "

не взвешиваюсь уже долго ,так как вижу ,что дело плохо .
начну снова считать калории ,это хорошо держит в рамках
на завтрак
бутерброд с сыром (хлеб смак ,сыр ламбер )
два кофе
ч.л арахисовой пасты
Всем сегодня приятного сквознячка и тенЁчка .

Всем привет!
Завтрак у меня был совсем не для жаркого утра. Армянский тонкий лаваш+куриное филе, сыр для скрепления)) Кофе чёрный без сахара.
Похудение у меня конечно вяло текущее, соглашусь. Но основа для меня сейчас-это поменять вкусовые привычки и привыкнуть к новым, а именно:
1.Семечки,майонез, конфеты, сахар в чай/кофе, белый хлеб, всякого рода печенюшки и т. п, ветчина, колбасы.
От этого я отказалась, ломало, но сейчас действительно хорошо, привыкла.
Ну вот как то так.

Доброе утро, девочки
Я на этой неделе вроде начала считать калории, но к концу недели сдалась. Но, я вмешиваюсь почти каждый день, привесов нет. Но и не худею. Топчусь в районе 80-81 кг.

Medeu:
Похудение у меня конечно вяло текущее, соглашусь. Но основа для меня сейчас-это поменять вкусовые привычки и привыкнуть к новым,

Про себя тоже самое могу сказать. На конфеты, печенье не тянет даже уже.

Medeu: Похудение у меня конечно вяло текущее, соглашусь. Но основа для меня сейчас-это поменять вкусовые привычки и привыкнуть к новым, а именно:
1.Семечки,майонез, конфеты, сахар в чай/кофе, белый хлеб, всякого рода печенюшки и т. п, ветчина, колбасы.
От этого я отказалась

Вот прямо как про меня.
Я только еще плюсом с конца мая стала приучать себя к физнагрузкам. А с конца июня - уже к новым пищевым привычкам, не бросая тренировки. Иначе всё сразу для меня было бы совсем невыносимо, я кисель-киселем, и поесть люблю.)

Worona: Про себя тоже самое могу сказать.

Ага. У меня семечки (мое любимое лакомство) стоят на кухонном столе в свободном доступе. Не ем.)

Обед-тарелочка куриного супа+молотый чёрный перец, без хлеба.

Завтрак сегодня 2 яйца пожарила, без масла, кусочек лаваша и кофе.
Обед гречка и помидор.
Перекус йогурт с ягодами, арбуз пару кусочков.
Ужин на работе гречка и помидор.
Дома кефир
Сегодня без мясного. Не хочется

На обед был ,ох мам дорогая ,сплошные угли
Арбуз ,персик , мороженое...дура да ,плачу каждый вечер что толстая ,а наутро опять жру

Вот заготовка на ужин .
Ничего более съедать не планирую ,но это не точно

На ужин себе-филе бедра и нарезка овощная, позже творог зерненый.

Всем привет!
За июнь похудела на 5 кг, вернулось 0.5-07 кг.
Для красоты нужно ещё минус три, но пока боюсь начинать. Радуюсь имеющемуся))

Зулейха: Ничего более съедать не планирую ,но это не точно

Держитесь там! Трудно, но надо перетерпеть до утра. Надеюсь, еще не поздно написала.
Сама только что потренилась, есть хочу аки волк, но держусь. Воду пью, пошла кота вычесывать, хоть какое-то занятие, чтобы отвлечься. Не знаю уже, что придумать.)
Адская жара!!
На ужин сегодня был булгур с салатом из св.овощей и зелени. Тоже белок не осилила, но хоть не покушалась на картофельно-мясную запеканку сына и лавашей не наелась, и то хлеб.)

Ягодка ,
Medeu ,
Какой хороший ужин у вас.

Всем утро доброе!
Яичница всмятку и сыр. Кофе чёрный без сахара.
Ещё мороженое съела, но это явление редкое, так как не любитель.
Отвес 100 г.))