Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

Я это я: я опять каждый день взвешиваюсь и радуюсь

Пишите сюда цифры, будем радоваться вместе!
Это мотивирует.

mataxari77,
Да, фасолька хороша!

На ужин-две тефтели говяжьи и помидор свежий. Персик. Ещё миндаль, но с орехами надо подвязывать.

Я это я: 2 мая -99.9
22 июля - 85.2

ох молодца

Доброе утро, девочки!

Я это я: 2 мая -99.9
22 июля - 85.2

Супер, какие хорошие темпы!

Я это я: пока статус - "ожирение"
Еще чуть чуть и будет " лишний вес"

Научите, пожалуйста, это как рассчитывать.

Вчера все было по плану, но опять затесалось ко мне в рацион яблоко в 15:00. Не страшно, поди?
Лаваши вчера напекла, получились очень вкусные, сын со сковороды штуки три утащил, пока я возилась. Фото пока не могу прикрепить, может позже получится.

Еда сегодня:
Завтрак: кофе и круг самодельного лаваша с йогуртом, сыром, огурцами и помидорами (всего помаленьку).
Обед: как вчера.
Ужин: дома только борщ, поэтому, возможно, куплю творог и съем. Или, если останется время, фасольку приготовлю.

Доброе утро !
Радоваться особенно нечему 86 кг все мои
Вот оно и мороженое и пиво и ночные скандалы с битьем посуды ,всё здесь )))
ОГ-105
ОТ-80
ОБ-112
Забуксовала в своем болоте конкретно .
Девочки ,а есть таблетки посильнее магния ,не вывожу с магнелис уже жизу свою (
Всем хорошего денечка !

по следам тем про толстых ,странных ,выглядящих как подросток ,хорошие слова !

Понимание других
Сегодня пропал мой любимый пёс,
И теперь я лучше понимаю тех,
Кто клеит объявления: «Пропала собака».

Я была на похоронах,
И теперь я читаю по лицам тех,
Кто возвращается с кладбища. Мне хочется их обнять.

Я разбила машину, едва уцелела сама,
И теперь мне ближе водители.
Я понимаю их всех,
Особенно попавших в аварию.

Я устала настолько, что не могла поднять книгу,
И теперь усталых людей я замечу в толпе
И подумаю: поспите, мои дорогие.

Я потеряла любовь и теперь,
Когда кто-то рвёт на себе одежду,
Он мне понятен, как брат.
Я чувствую его боль.

Я просила о помощи,
Но глаза равнодушные меня проводили.
И теперь, когда кто-то играет на улице,
Достаю кошелёк.

Я мечты рисовала, но ветер унёс их домой,
Туда, где мне их не увидеть.
И теперь, когда кто-то лишился мечты,
Я молюсь, чтоб вернулась она.

Утро доброе! Завтрак у меня орехи и кофе без сахара. Как то я не могу раскачаться для завтрака особо, хотя до похудения плотный был.
На обед мясо, тушеное с зелёной стручковой фасолью и помидором. Огуречная нарезка.
Вес как то стабильненько 69.5.

Я это я: У тебя просто апатия в связи с переездом.

что то такое есть ,мне дурно всегда от таких событий ,хотя это шаг вперед .

Зулейха,

Зулейха: Девочки ,а есть таблетки посильнее магния ,не вывожу с магнелис уже жизу свою (

Я только на iHerb беру добавки (в основном для родителей, иногда для себя).
Из магния я бы выбрала хелатные формы, можно так в поиске и написать - хелатный магний.
Мне хорошо заходили те, что на фото. Солгар еще хвалят, но он безумно дорогой.
Папе беру другую фирму, там спец.форма магния для сердца и устранения ночных судорог. Маме - другую форму для мозга.
В нашем магнелисе микроскопические концентрации, из которых еще и усваивается меньше половины.

Раз стали прикрепляться фото, покажу лавашики.)
Раскатывать надо было еще чуть потоньше, и сразу не вертеть из них шаурму, а подождать, пока они в пакете немного полежат. А на вкус и так очень даже прилично получилось.

Ягодка ,
Давайте я ее у вас куплю за сколько скажете? Можете в личку мне написать.
Только напишите еще, пожалуйста, где это можно будет сделать географически.

Купила вот такие колеса
Кальций, магний, цинк, д 3
Ща как заиграет жизнь красками =)

Обед дыня и кусочек тортика, (проводы в головном офисе.)
Ужин окрошка с курицей без картошки на тан

Гуляем много, заметно худеют ноги.
Посмотрела Джиллиан, плоский живот за 6 недель, такое кардио мне не выдержать, плюс колени тоже нагрузки не терпят.
Чем заменить?

Дело молодое ,
5 лет назад было классное видео.
Упражнения с крышками или как то так.
Там девушка давала упры с помощью крышек.
По сути можно пакеты, полотенце и прочее скользящее по полу
Классно тогда подтянулась, но тогда меня впервые разбомбило до 82 кг и я очень быстро вернулась в 65.
Упражнения реально весёлые и классные, и колени не убиваются

youtu.be/-NV8PH4JR4w

Нашла