Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

Я это я ,
это прям песня - чувствовать талию)) я по первости специально так вставала, чтобы не забыть эти ощущения
только я все ломаю голову, где у вас 84 кг. У меня объемы больше, чем у вас, а вес на десятку ниже

Пошла нашла свои замеры. Сейчас после двухнедельного отпуска ситуация, наверняка, изменилась

Вес - 74,7кг
Грудь - 105 см
Под грудью - 88 см
Талия - 86,5 см
Живот - 108 см
Бедра - 95 см

Зулейха ,
с таким то животом, много не напоёшь
мне в магазине брюки 46 размера предлагают всегда, но мои талия и живот против, ниже 50 ни-ни

Аноним 463: только я все ломаю голову, где у вас 84 кг

Бедра, ноги-широкая кость. Тяжелая я.
Из серии т в горячую избу и лошадь.

Я это я ,
это у вас не широкая кость, а эстрогенное ожирение. Это все корректируется и лечится специалистами. Могу точно сказать, что вам по утрам надо принимать Омегу 3, вит Д3, йод и селен. В обед и ужин магний в форме таурата по 400 мг. На ночь взять за привычку съедать сибирскую клетчатку или псиллум не более 30 гр.
Я видела протокол лечения, там ещё много чего есть, но это уже только со специалистами. А перечисленное выше, это необходимый минимум для метаболизма эстрогенов и вывода лишнего из организма. Я запомнила для подруги в своё время :)
Ну и покупать все лучше на Айхербе, я нашим аптекам не оч доверяю и цены конские. Правда, с нынешним курсом и на Айхербе ценник вырос, но там хоть можно выгодные предложения словить. Скидки бывают.

Аноним 463: надо принимать Омегу 3, вит Д3, йод и селен. В обед и ужин магний в форме таурата по 400 мг. На ночь взять за привычку съедать сибирскую клетчатку или псиллум не более 30 гр.

Всем?

Ягодка ,
Я сейчас пишу про тех, у кого фигура «груша», то есть большие бёдра и ноги, растут «жопоуши» (да простят меня девочки). Это все из-за эстрогенов, на 99%. Чтобы выяснить наверняка, надо сдавать анализы, какие именно, это не ко мне, а к спецам. Но все перечисленное мной выше можно принимать без анализов и с пользой для «груш».
А так, всем у кого нехватка можно принимать. Омегу точно вообще всем, магний тоже, но там по формам надо делить, я пью магний глицинат со своим инсулином, «грушам» лучше магний таурат.

Аноним 463: принимать Омегу 3, вит Д3, йод и селен. В обед и ужин магний в форме таурата по 400 мг. На ночь взять за привычку съедать сибирскую клетчатку или псиллум не более 30 гр.

Я все это понимаю. Без протоколов. Просто начала.
Но... У меня всегда было так. С детства. У всех были тонкие ножки, а у меня стройные. В 5-7 классе одноклассницы завидовать, а потом получилось, что нечему завидовать.
Ну и 44 размер я носила при весе 63 кг. Не знаю чем связано. И в это время объем запястья был 18.
Спасибо за совет. Ситуация в мире утихнет и пройдусь по врачам

Я это я ,
тут да, главное, осознать проблему и взяться за себя, постепенно добьётесь нужного результата :)

Шмель ,
вполне себе реальность, но я не спец, так что ничего не могу утверждать

mataxari77: Вы продолжаете бегать по утрам?

Доброе утро! Не всегда, сегодня горло заболело, я дома на степпере