Буду худеть, цель 56 кг. Присоединяйтесь)

Свобода форева,
У Вас данные один в один как у меня. Тоже хочу похудеть

Доброе утро всем!
Сегодня 62,8кг.
Считаю калории дальше.

prokazniza: У Вас данные один в один как у меня. Тоже хочу похудеть

Давайте вместе!) чтоб за компанию было интереснее.
Выкладывайте утренний вес, уважаемые худеющие!

Аноним 524: надо сбросить 12 кг

Больший вес легче сбрасывать. Уходить будет быстрее, чем у нас и вы нас скоро догоните. Присоединяйтесь)
Достала творог. Варю яйца. Буду добирать белки.
Мне тренер говорила, утром съедать 500 - 600 ккал.

Прежде чем что-то закинуть в себя, я взвешиваю.

Аноним 682: Сожрала на завтрак маффин

Не, невкусно) Не дразнитесь.
Мы все хотим стройные ноги и талии.

Записалась на завтра к тренеру

Аноним 682: и села утром на кашку (100 гр), обед пара свежих помидор. Ужин так же , помидорка. Иногда яйцо варёное. Так и питалась, да вредно, да плохо, но иначе мне не похудеть.

Похудеть! Вы не пробовали. У вас установка, что похудеть равно мало есть. А на самом деле похудеть, это есть всего лишь чуть меньше, но чистое питание.
А потом можно вообще всё, но не пережирать.
А вы сейчас посидите голодом, а потом будете мести всё, что не приколоченно снова и опять все вернётся на круги своя.
Нельзя так делать и издеваться над своим организмом :(

Свобода форева: Прежде чем что-то закинуть в себя, я взвешиваю.

А ещё задайте себе вопрос, какую пользу для вас принесёт этот кусочек, если вы его съедите

А вспомнила про питьевой режим!

Посоветуйте приложение, чтоб напоминало нормально. Я пробовала несколько. То напоминают, то нет.

Зефир в шоколаде: У вас установка, что похудеть равно мало есть. А на самом деле похудеть, это есть всего лишь чуть меньше, но чистое питание.

Я бы сказала, это есть нужные продукты в нужное время.
Я вот не могу впихать в себя 600 ккал в утренний приём пищи полезными продуктами.
И самих этих продуктов ещё не купила в нужном ассортименте.
Взвешиваю, заношу в прогу, смотрю, как это вписывается в кбжу, и потом ем.

Аноним 682: В тренажёрку?
Мне на зашло, не могу и все. А вот бассейн люблю, 3 раза в неделю плавала до пандемии.

Я тоже плавать люблю. На море плавала каждый день до буйков по нескольку раз. Но всё равно привезла килограмма 1,5-2.
До отпуска было 61кг.
В тренажёрку только с тренером могу.
Или на групповые занятия. Хорошо, что все возвращается после ковида.

Аноним 682: На море в этом году гоняли?

Турция

А реально ли похудеть, не считая калорийность блюд?
Ну ненавижу я считать! Плохо у меня с математикой и нет желания разбираться в этих программах. Но вижу, что все считают..

Глория-в-джинсах: А реально ли похудеть, не считая калорийность блюд?

Я, когда стала считать с фэтсикрктом, очень удивилась, тому что я ем. Очень много жиров, мало белков.
Пока не считала, не знала об этом.

Сегодня полдня за рулём, снова каппучино 500мл( и заехала в гости пила чай с колбасой.
Но белков набрала 110 гр. А это уже хорошо)
Завтра запланирована тренировка)
И прогулка во второй половине дня может состоятся.
Так что идём дальше.
Всем спокойной ночи!

Свобода форева: дивилась, тому что я ем.

Например, что?
Ну очевидно же, что булка вредная, а морковка полезна.

Автор напугала меня названием темы )
Думала ей сбрасывать 56 кг нужно )))

Я тоже хотела бы 56 кг примерно)

Глория-в-джинсах: Ну очевидно же, что булка вредная, а морковка полезна.

Конкретно, что в моем рационе очень мало белков.
Но вы, возможно, лучше чем я осведомлёны о вашем питании)

Web: Думала ей сбрасывать 56 кг нужно )))

Да уж. Я б тоже испугалась таких цифр)

Свобода форева: Да уж. Я б тоже испугалась таких цифр)

Может общаться в собое ?