Буду худеть, цель 56 кг. Присоединяйтесь)

Привет! Я ничего пока не нахудела- 72-76 скачет. Гормоны не в норме по прежнему(
Весна и бегать хочется больше, световой день длиннее.
В субботу наплавалась в проруби до оболдения) раз 9 наверное по 200 метров.
Бегать на Шарташе в эти выходные тяжело было, тропинки вдоль озера узкие совсем. Скоро проваливаться будут.
Радует солнце и работа))))
Ищу новые кроссовки к весне, пока не выбрала.
А ещё учусь стоять на гвоздях. За неделю от 10 секунд до 6 минут 40 секунд дошла

Аноним 682: девочки, какие все молодцы!!

Девочки, конечно, молодцы)
Я вот нет. Болела с ноября по февраль с небольшими перерывами.
В итоге начинаю всё с начала.
Вес 62,1 кг.
С сегодня считаю калории и пытаюсь отказаться от кофе.
Это уже крик души какой-то) кто не привык - не пейте кофе! Хуже курения(
Курить когда то бросила, а кофе пока нет.
Наверно, потому что сейчас основные способы получения удовольствия это кофе и поесть.
Сексу пора устраивать маленькие похороны. Его нет в моей жизни(
Поехали дальше

She_OM: Весна и бегать хочется больше, световой день длиннее.
В субботу наплавалась в проруби до оболдения) раз 9 наверное по 200 метров.

Настя, ты главный позитив нашей темы!))

She_OM: Радует солнце и работа))))

Да, сегодня был чудесный тёплый день!
Всех с первым днем весны

Свобода форева,

Говорят, что люди всегда находят компанию, которая на одной волне) в этой теме тоже все на одной волне и я верю, что вы все позитивные и Яркие.

Аноним 682,
Купила за 7000
А вот операций мне 3 штуки надо сделать:
1) сетку в таз (недержание после 3 родов, и опущение всех органов малого таза)
2) вену удалить на правой ноге
3) удалить пластину и штыри из правой ноги, после перелома которые )))

Но я трус в отношении операций

Доброе утро всем!

She_OM: Но я трус в отношении операций

Я тоже.

She_OM: 1) сетку в таз (недержание после 3 родов, и опущение всех органов малого таза)

Это серьёзно.

She_OM: 2) вену удалить на правой ноге
3) удалить пластину и штыри из правой ноги, после перелома которые )))

Некоторые не удаляют штыри, но я б убрала все.

Аноним 682: Ого, я каждое утро с молоком сгущеным пью???? нельзя, да?

Может кому как, я начинала с кружки натурального утром. Теперь могу за день выпить больше литра каппучино, если не буду сдерживать себя. Если не пью кофе, голова начинает болеть
Вчера я молодец) калории считала, упражнения делала. Скачала себе приложение с курсом упражнений, делаю с увеличением нагрузки.
Если кто такие успешно использовал, посоветуйте.

Свобода форева,
Привет всем! Рада,что вы никуда не пропали)))
Про приложения:
Успешно использовала Твой тренер и darebee. Но самыми эффективными были не приложения,а книги. Первая, от которой у меня через две недели линия бедер и попы заметно меняется-это Ножки мирового стандарта. А вторая -это сложная, но суперэффективная система по книге Алвина Косгроува Новые правила лифтинга. Их там несколько. Я выбрала новые правила лифтинга для кора. Если в этом разобраться и выполнять, то эффект супер!

Коллеги поздравили с 8-й мартой, наелась блинов с разными начинками.
Впереди шашлыки с родней.
Похудение откладывается...)))

Шмель: наелась блинов с разными начинками

Зато удовольствие получили)

Я держу диету. Вес 61,4.

А я не держу диету, и на мне 3 лишних, ну, или запасных кг))
Сделали зарядку, а потом с'ездили и купили два торта))

Свобода форева,
да я и не расстраиваюсь - масленица же на носу. А я уже наелась, мои домашние блины - все детям достанутся..))

С наступающим)))
Завтра повторю)))

She_OM: Завтра повторю)))

Настя, ты герой!)

Свобода форева,
Ага, сначала 8 км, потом 100 приседаний и 60 выпадов. Потом три раза по 20 метров в проруби.
Завтра если Дочка не побежит повторю.
Купила сейчас в ЗЯ новую сухую щётку. Пойду опробую.

She_OM: Ага, сначала 8 км, потом 100 приседаний и 60 выпадов. Потом три раза по 20 метров в проруби.

Настя, ты прям мотиватор для меня.
Ещё и щётка)
Завтра пойду ходить пока сын на тренировке.

Милые мои, стройные, весенние и Яркие девочки! От всей души вас поздравляю с самым весенним праздником.

Пусть все получается, пусть настроение не зависит от веса, а вот вес пусть будет желаемым.

She_OM: ещё учусь стоять на гвоздях. За неделю от 10 секунд до 6 минут 40 секунд дошла

Круто, я хотела доску с гвоздями, но они какие-то дороговастые...

Cabrita Blanca,
Да, не дешевые.

Всех с праздником, девочки!

Желаю вам всем любви, счастья, исполнения самых заветных желаний!!!

Лето приближается. Как успехи?)
Мои три зимних кило при мне)))

Дело молодое: Как успехи?)
Мои три зимних кило при мне)))

А что-то делаете, чтобы они ушли?
Я работаю, нервничаю, здоровьем не занимаюсь. (
От веса сентября - 2 кг. Думаю, ушёл не жир, а мышцы, какие были...
Напишите, Настя, девочки, как у вас дела?