Система -60

Всем привет!
У меня сегодня нарушения, поздравляем на работе мужчин.
Фуршет был до 11.00, так что может ничего.
На ужин говяжьи фрикадельки поем.

Добрый вечер! Отчет за сегодня ):
Завтрак - бутерброд со слабосоленой форелью, яйцо,кофе.
Обед - курица с гречей , чай
Ужин - котлеты мясные, чай
Нагрузка - бассейн 45 минут.

И взвешивание на завтрашнюю таблицу, а то завтра на дежурство.
83,3 кг

У меня 80.5 , -200 гр, всего -2 кг

Доброе утро, вес 71.7

Доброе утро, вес 63,9

Доброе утро!
Вес 87.8 (-500 за неделю)

Доброе утро. 80,2.
Всего 100 гр за неделю. Что-то я делаю не так

Доброе утро! Вес 64,9.

Доброе утро. Сегодня с утра ровно 80. Очень жду цифру 7 на весах

Доброе утро! У меня сегодня 77,5 кг.

Вес 123.8
18 го было у мужа день рождения. И всё..пошли одни нарушения..
Буду отписываться каждый день!!!!

Доброе утро. После воскрксных излишеств всю неделю возвращалась в норму, 88,5 всего минус 200

Доброе утро.
У меня 87,0. За неделю всего -200.
Могло быть и больше, но вчера была на ДР у родственницы - понарушала всё, что можно.

Доброе утро!
За неделю минус 600.
71.4.
Все же плюсануло от вчерашнего праздника, хоть он и был до 12. И ужин по системе. Короче, праздники-зло.
А ведь всю неделю было 71.1 и вот приехали.

Девочки, не теряйте сегодня меня с таблицей! У сына день рождения. Мероприятия, гости - не успею сегодня в шесть собрать, позже постараюсь!

Сама я на этой неделе в нарушителях. Вес 70.1 (+700)
Буду отрабатывать((

Здравствуйте. У меня сегодня 78,1 кг ( минус 200 за неделю).
Как выходные- так нарушения. На неделе держусь.

Здравствуйте. 72,6
Вторую неделю вес не уходит. Ничего не понимаю. Вроде и без нарушений, и объем съеденного уменьшаю((

93. Двоечка мелькала даже, но неуверенно

Юко, Юля, с именинником!!!
Всех отвесившихся поздравляю!
Остальным не унывать и пишите сюда меню. Это дисциплинирует.

Pокаhоntаs: Вторую неделю вес не уходит. Ничего не понимаю.

Понаблюдайте за объёмами. Вы много сбросили, почти 5 кило. Кроме того, у вас и вес близкий к норме, так что может из-за этого плохо уходить стал.
Пишите сюда меню, может где-то в нем промахи.
У меня вон оказалось из-за слабосоленой рыбы на завтрак прибавка в весе была. Пришлось отказаться.

вечер добрый 76.3 (-100)

Добрый вечер.
На сегодня 109.0

Как провинившаяся-отчитываюсь
Завтрак-картошка жареная со шкварками
Кофе с молоком
Обед :макароны с сыром.суп из овощей с майонезом.2 мандаринки
Ужин:овощи с рисом

ТАБЛИЦА!
Почти все с отвесами - все молодцы.
Без отвесов всего четверо, и я тоже, так что отрабатываем неделю!