Реально ли за 3,5 месяца избавиться от 20 кг?

АнонимКа,
Аж прослезилась ...
Да в топку этих умниц фитоняшек! Вам поможет ЕЖЕДНЕВНАЯ прогулка на свежем воздухе быстрым шагом. Это 12-13000 шагов.
ЕЖЕДНЕВНАЯ активность рулит ! И1400 ккал. Похудеете , не торопитесь только

Автор, сбросить можно! только как это скажется на здоровье - за короткий срок такой вес сбросить... Самое сложное не худеть, остаться на уровне и поддерживать этот вес. Вот это очень сложно!!!!

Автор, я с вами. Вес изначальный был больше, чем у вас. 2 недели хожу пешком по 2 часа, считаю калории. Сегодня встала на весы, офигела, минус 8 кг. Рада очень)

Никуда не тороплюсь, знаю, что нельзя резко худеть. Само как то получилось. Тоже хочу весить 65-70 кг

КотэМотэ: считаю калории.

Сколько выходит?

Ternia,
Мало, в среднем 750. Но я не голодаю. Много овощей, свежих и тушеных. Воды чистой никак 2 литра не выходит, 1-1,2

Аноним 958,
Дак я понимаю, что это сначала такой резкий отвес. Вода ушла лишняя, или как там. Дальше меньше будет. Из спорта только ходьба, на остальное времени нет.

Я скачала приложение Хики, всю еду взвешиваю на весах, судя по этому 750

Вот, сегодня например

Блин как прикрепить скриншот

О, вроде прикрепляется

Аноним 406: Пока мне нравится такой образ жизни, от зарядки перестала болеть шея и спина, легче дышать. Еда вкусная и полезная. Много рыбы, мяса, овощей

Отлично

Аноним 440: вы думаете, что не голодаете, у организма может быть другое мнение

А че делать, я ж не хочу кушать. Я наедаюсь. Я в принципе много никогда не ела, видимо с воздуха пухну

Аноним 440: воды мало

Как залить в себя больше?