Поделитесь примером, как вы перестали жрать. Проблемы с мотивацией.

Здравствуйте, крик души уже, жру все что не приколочено, если приготовлено - значит надо это есть. Расту как на дрожжах, разожралась за полгода на 20кг, это ещё плюсом к своему лишнему весу, на данный момент уже вешу больше сотки при росте 160 см. Меня ничего не мотивирует - ни фото худых баб, ни фото жирных баб. В примерке не лезет ничего - стою плачу, только выхожу из примерки и думаю - ну и пофиг, меня и такую любят. Каждый день говорю себе - все, завтра буду пить больше воды, кушать маленькими порциями, уберу сахар и мучное. Но все насмарку. Очень хочу пенделя какого-то волшебного, не знаю уже чем себе помочь!!!

Octavia ,
Не одна живу, мужа не пересадить на хорошее питание, он категорически не будет есть как я. Ему майонеза побольше, макароны, жареные котлеты, сосиски, колбасы, и чай со всякой мучной приблудой, поэтому дома это всегда в больших количествах

А вы себя любите такую? при чем тут что ВАС любят жирную?

Мотивация появилась, когда начало страдать качество жизни

ну как минимум уже опасно для здоровья такой вес при росте 160

у меня тоже в последнее время зажор был, набрала 3 кг, но быстро и это много для меня, чувствую, что пепекусываю, пью чай с конфетами каждый час, сказалась работа на удаленке, однообразие. каждый день обещала остановиться, потом послушала лекцию, как сами себе здоровье сладким портищм, вплоть до гормонального фона. пока держусь, основные приемы пиши более менее плотные, элементы пп, но почти не перекусываю. но очень сложно сдердиваться, привычка сильнее меня)))

Аноним 828 ,
У меня проблема что я слишком самоуверенная. Хотя раньше никогда бы не подумала что это может стать проблемой. И даже если меня обзывают жирной мне на это вообще пофиг, я не реагирую на посторонних а близкие такого не говорят
Anonim ,
Например? У меня вот спина постоянно болит, стоять долго на ногах мне тяжело, мне надо сидеть. Но и это не сподвигает меня на похудение

Маорица ,
Вы умница!!!! У меня силы воли нет от слова совсем

Когда перебор со сладким,у меня начинают появляться пятна на голове и чесаться. Это останавливает. Вот сегодня 3 суток ,как я без сладкого. Планирую минимум 3 недели не есть.При том ,что я жуткая сладкоежка.

ЭлизабетII ,
У эндокринолога была когда ещё вес к 80 приближался, тоже пришла и сказала что жру и не могу остановиться. Тогда анализы в норме были, выписала мне глюкофаж, я начала его пить и мне с него плохо становилось, я его и бросила, вдобавок посчитав что при нормальных анализах он совершенно не нужен

Спина первый звоночек, потом ноги, сахарный диабет. Мешковатая одежда. Канал tlc . Я вешу 300 кг ещё немного и их догнать можно.
Когда через два месяца новый размер одежды в +.
Как то такая мотивация, ну и фотки 10 летней давности, где стройная и красивая, и любую одежду можно надеть.

Еште что хотите, только считайте ккал. Получатся маленькие порцие жирных макарон, булок и тп. На один укус

У меня мотивация "проснулась", когда живот на ляхи лег при сидении, диета, жёсткая, растирала живот щёткой, каждый день холодные обёртывания на 2 часа, скинула 10 кг. Год прошёл, наела немного, не хочу ждать, когда опять живот ляжет.

Ещё я своё обжиралово списываю на лень - зачем резать салат из овощей если в холодильнике стоит пюре и котлеты готовые, достаточно только разогреть. Или печенье взять съесть.

У меня инсулинорезистентность началась. Вес 77, рост 164, возраст 41. Внешне не так критично, симпатичная, выгляжу моложе своих лет, но жирок, конечно, напрягает. Поставили этот диагноз, сказали, вариант диабет лет через 5... второй день без сладкого, молочки, мучного. Рацион на день, днем суп на индейке, рыба на ужин. Внешне вроде живот спал. На весы принципиально не встаю, они меня демотивируют сильно, если нет минуса

Маорица ,
А как же майонез на котлету и пару кусков хлеба вдовесок

Маорица ,
А напишите свой примерный рацион в день )Просто интересно.