Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Как срочно скинуть несколько кг

    Девочки- всезнайки, подскажите, как срочно скинуть пару тройку кг за неделю?! В конце недели мероприятие, сегодня одела платье, в котором должна туда идти, и оно в облипочку. Чувствую, что от жары отекаю. Что делать, посоветуйте действенные способы!

    Не солить пищу.

    дык варианты-то
    исключить твердую пищу, ну и это... слабительный чаек
    без приправ, без соли

    Пресс подкачать утром и вечером, поприсядать и пешком ходить или бегать хотя бы час. Исключить все сладкое и мучное и порции уменьшить, точно пару его уйдёт, ну и калории все-таки не больше 1800 есть таки короче не обжираться.

    Соль уберите и сахар. За неделю вполне реально 2 кг.

    Платье подружки невесты в стиле свадьбы?
    Если нет - выбрать другое платье)
    Все остальное экстремальное вредно для организма.
    Можете начать считать калории и выйти на лёгкий дефицит. Результат будет , но не так быстро, как вам бы хотелось

    Может 6 лепестков, сама не пробовала, но знакомые сидели на диете.

    6 лепестков. Но из неё выходить надо правильно. Иначе потом плюс обеспечен

    Аноним 001: Как срочно скинуть несколько кг

    Отрезать пол-ноги операцией уже предлагали?

    Не ешьте 3 дня.

    Бессолевую диету.
    Отёки уйдут.

    Дизентерия отличный вариант

    Пойти сдавать на права

    Отказаться от сладкого, мучного, Вместо ужина овощной салат + можно кусок курицы на пару. Бег по утрам или хотябы зарядка и контрастный душ. После 9ти не пить. Можно вечером не есть.
    Можно посидеть на разгрузочных днях.
    Много ходить, отказаться от лифтов.

    Спасибо всем за советы!

    Маорица,

    Аноним 813: Можно вечером не есть.

    Это точно поможет)

    Белковое питание, диета дюкана атака.

    Углеводы урезать. Утром жиры+ белок, днём немного сложных углеводов и белок, жиры тоже растительные в салат, вечером овощи и яйца(лучше только белок).
    Но гарантий нет, конечно. Непонятно как организм отреагирует, период перестройки никто не отменял. И никаких силовых, лёгкий тренинг типа пилатеса.

    Аноним 001: Чувствую, что от жары отекаю. навряд ли настолько. Просто поправились и платье мало стало.
    Аноним 808: исключить твердую пищу зачем??
    Аноним 383: 6 лепестков,

    Сначала минус 3, потом плюс 5 будет.
    Уберите ужин, замените на кефир.
    Больше ходите, не передайте, овощи, рыба, мясо, творог.

    Каждый день по 25-30 тыщ шагов и минус 3 кг за 4 дня обеспечено
    Я проверила

    Аноним 001,
    Ограничить сладкое и не есть после 6. Работает

    Я за 6лепестков, при отечности вес с объемами уходят. Только мне последние два дня не заходят почему-то, на них плюс идет. Обычно четырьмя днями ограничиваюсь в два захода

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное