Сбросила вес, кожа на руках обвисла. Какие варианты?

ПаннаKotta: Смысл в упражнениях, чтобы мышца четко работала

А бассейн это не совсем то? Для рук годится?
Я тоже похудела на 11 кг за 7 месяцев, если рукам нагрузку не даю, вот когда коронавирус был, то рыхлыми становятся. Надо работать с мышцами, как мне кажется, точнее как мне по себе видится.

Все подтянется, через некоторое время, можно доя ускорения подключить массаж

ряженка,
Я худела в своё время на 23 кг за пол года, кожа на руках и животе подтянулась не сразу, где-то через год... но я ходила все время на массаж...
Спорт тоже присутствовал, но явный эффект был именно после массажа

ряженка,
35 лет, спорт был
Но кожа весела конкретно, не успевала подтягиваться за похудением, подключила массаж и все стало ок.
Возможно и без массажа было бы ок через некоторое время, много пол это читала, кожа просто медленно подтягивается, но в итоге подтягивается все равно.

ряженка,
Не знаю, в первом посте написано что худеет и висит кожа)
Я сразу вспомнила себя, что вес уже в норме, но эти ужасные дряблые руки и низ живота меня ещё вгонял в депрессию)
Но все рассосалась)
Поэтому без паники)
Не надо сразу на операцию, имеет смысл годик пожить в идеальном весе и все само подтянется, при возможности ещё массаж и спорт конечно)

сегодня смотрела эфир в инсте блогера, которая похудела на 47 кг. Она рассказывала о всех своих операциях и показывала все швы. Особенно поразили швы на руках, когда лишнюю кожу убирала(( шов шириной почти 1 см от локтя до подмышки(( в рукавах ходила 2 года, чтобы не видеть эти страшные гниющие швы и руки были подтянутые в них... потом она забила на руки тату до локтя, чтобы меньше было видно швы
я похудела на 23 кг за полгода, вроде не голодала, но так худелось, быстро довольно, руки повисли, но не сильно (мне 38), что теперь поделать...

У меня у мамы как у вас на фото и так было практически всегда без перемен в весе. Сама мама стройна всегда была. Просто у нее дряблая кожа на руках была. Может у вас тоже просто дряблая, а не отвисшая/растянутая? Пробуйте физ нагрузки на руки. Дача это не физ нагрузки, это так…

У меня вот такой массажёр, наношу разогревающий крем антицеллюлитный и минут 5 массаж на проблемные зоны, руки тоже - мне помогает если регулярно - то вообще сказка. У меня их два, можно двумя одновременно. Особенно хорошо после тренировки+сауна бассейн (хожу в фитнес клуб). На следующий день уже очень заметен эффект. Можно ещё такую скалку купить мне массажист делал очень больно, но очень эффективно. Мне пока этих роликов хватает. Возраст 40+

Аноним 704,
В Угмк у Брауде делала. Вместе с животом и грудью, но у меня было все оооочень плохо с руками. Минус 60 кг после диет. В 2019 году около 260 тысяч обошлось(подтяжка груди +живот+руки)