Веселей стройнеть вместе )

@Планета Земля@,
Всё будет хорошо
Вы на массаж ходили вроде. Вообще есть эффект от него? Я подумываю

Аноним 541,
uptarochka,
Добавила вас:

@Планета Земля@,
Вы же не стоите на месте, двигаетесь, может как и я не огромными шагами, но двигаетесь!
Главное- не сдаваться!
Ну и вес у вас не огромный, чем меньше вес, тем больше борьба за каждые 100 грамм

She_OM,
Буду ползком ползти , но не сдамся ))) Тема поддерживает

Я тут опять со своим « марафоном»
Вчера и сегодня все пять пунктов выполнила ( только сегодня не две дольки шоколада съела, а четыре, но позавчера вообще не ела шоколад):

1. Не есть мучное
2. Не есть быстрые перекусы ( чипсы и другие снеки, кофе из автомата)
3. 1 фрукт в день
4. 2 дольки шоколада в день
5. Делать зарядку каждый день

@Планета Земля@: Буду ползком ползти

Мы с вами! И морально, и физически.
Вчера вечером встала на весы - плюс 700 грамм!!! Ужас. Это все пицца и печенюшки в субботу и тортик вчера. Надеюсь к пятнице хотя бы на прежний уровень вернутся. Нельзя после 40-ка расслабляться, лишние кг уходят медленно, зато назад прилипают махом.
Но врагу не сдается наш гордый варяг (с). Прорвемся.

Я вчера первый раз не ела после 18.00, но выпила 2 бокала шампанского.
Сегодня на весах -600гр.
Но вчера еще были лыжи 3 км.
И вечерняя 30мин прогулка.

uptarochka: Но вчера еще были лыжи 3 км

ЗдОрово! И полезно очень для здоровья на свежем воздухе.

Продолжаю свой «марафон». Выполнила все пять пунктов, только шоколада съела на одну дольку больше, но плитка закончилась, завтра в магазин не планировала. Так что завтра вообще без шоколада.

Привеееет! Вес 64,2 От последних двухнедельных измерений +200 гр. Если смотреть масштабно, то привес в 1,5 кг за зиму не так уж и много. Я всегда зимой набирала по паре кг. Стараюсь контролировать жор.

Доброе утро!
56,9 кг

Доброе утро. Вес стоит 64,3

68,8
Идём к цели!
Три раза в неделю массаж спины подключила, и теперь обруч каждый день 15 минут
Видимо активности ещё больше нужно)))
))) мне то)))

Настроение весна!!!

Доброе утро!
Сегодня вес- 75.9.
Так и борюсь с вечерним обжорством. Иногда справляюсь, иногда нет. Радует, что дома нет вредной еды ( не покупаю сама и семья не приносит). Не могла тренироваться на этой неделе, так как было низкое давление, на ходу засыпала ( впервые в жизни, раньше повышенное было иногда).

61.2. не густо, минус 100 грамм

Добрый день! Вчера не было возможности взвеситься - 74.0 на весах сегодня - стоим на месте

Добрый Вечер.
Мой вес 56.6 кг

Доброе утро. Извините за поздний ответ. Вес 72,6.