Игра в « диетомана»Полуфинал!!!!!!!

GAZPROM: Ну как бы изначально это бойфренды они должны болтаться

У меня тоже есть такие джинсы только мом
Были в 2020 году свободно на мне. А сейчас в обтяг)) лежат ждут своего часа

ice*Darling: Прям один белок?.. запор не побеспокоит? Или за неделю ничего страшного не случится?

Легко может быть.

анонимчик: отруби там идут в кефир,

Отруби сколько в кефир кладёте, что без овощей запора нет?

GAZPROM: Нашла

Есть к чему стремиться. Но вообще у вас фигура и сегодня очень гармонична

RomahaAlenka,
Алёна, это просто удивительный случай, видимо возраст.
Обычно у меня ужас как толстел живот и я ходила как Карлсон

LaLeLi: интересное приложение, как называется?

FatSecret

Я сегодня с утра съела конфету с кофе
Завтрак тост бородинский с творожным сыром, яйцом и авокадо
Обед салат с курицей , сыром , овощами и тд но без заправки
Ужин салат овощной + куриное филе .
Пока сидела днём в салоне слопала ещё конфету)))

Сегодня на завтрак была овсянка. На обед суп гороховый. На ужин стейк говядина с салатом( огурцы, помидоры, перец). Ещё яблоко ела днем. Кофе 2 чашки за день. Воды напилась, ужас все в животе булькает.
Завтра у нас второй акт марлезонского балета по поиску ключей от машины в снегу на даче. Предвкушаю, поедем с металлоискателем

анонимчик,
Ну так я за праздники то оторвалась))
Мне просто утром прям жизненно необходимо с кофе кусочек шоколадки , знаю плохая привычка .

Синдирелла: Мне просто утром прям жизненно необходимо с кофе кусочек шоколадки

У меня какое то время назад целый ритуал был.
Кофе и кусочек шоколадки фабрики "Россия". Что то кофейное. Было мне очень вкусно.

Утром - овсянка
Днем - греча и салат капустный
Полдник - апельсин
Вечер - борщ с бородинским хлебом, три конфеты.

Синдирелла,
Я считаю надо себе немного вкусняшек позволять, иначе срыв будет.
Я иногда утром пару долек горького шоколада позволяю себе, с кофе конечно.

GAZPROM,
Если не видеть второе фото в джинсах и не знать как должны сидеть , то можно сказать что на первом сидят просто бомба !

У меня сегодня так
Но углеводы, каюсь, почти все простые.
Писать особо не о чем про меню, оно беспорядочности пока))) шоколад, омлет, овощи-котлета на пару, грудка гриль, огурцы-помидоры, рыба, суп. Люблю супы, главсуп записала, попробую.

LudMil@: тёплую и с лимоном.

Ой, тёплую вообще не могу, только холодную, а лимон мне нельзя

Yupi: Я так до отёков навливала

Где то читала что сначала отекаешь, а потом организм привыкает к такому количеству воды и отёки сходят. Не знаю правда или нет

KILAXY: , я потом из туалета не выползаю

Я сегодня на работе каждый час бегала хотя воды был всего литр

BUtTERброд: сегодня на работе каждый час бегала

Я каждые 15 мин бегаю

Сегодня на завтрак была манная каша, сыр и яйцо. Объелась, но через 3 часа уже захотела есть. На обед горбуша запечённая с рисом, на ужин поела рыбный суп, не наелась. Навернула салат помидоры - огурцы. Через полчаса дикий жор. Сделала творожную пасту с бананом и грушей - наелась наконец то. Но в 9 вечера намахнула кружку вишнёвого компота

KILAXY: Я каждые 15 мин бегаю

А, ну значит у меня ещё не всё так плохо

Аноним 991: Так надо было с него начинать

Я забыла что у меня творог есть. Ну и это не лучший вариант на ужин, там сахар из фруктов, ещё немного ванильного. Буду завтра в первой половине дня есть. А на ужин сделала куриные котлеты с сыром.
Девочки, посоветуйте типа салата из свёклы со сметаной. Чего туда можно добавить? Сыр, яйцо?

BUtTERброд,
О, по свекле я специалист.
Свёкла, немного на терке соленого огурца, сыр
Заправка: сметана- горчица

GAZPROM,
Спасибо, Женя!
А с морковью варёной или сырой чего можно сделать из салатов?
Для меня вообще салат это с мясом и майонезом, А из овощей признаю только картошку
А, не, вру, свёклу и морковь ем... в селедке под шубой

BUtTERброд,
Можно!
Свёкла , вареная морковь, яйцо, лук репчатый и заправка. Можно сыр

GAZPROM: Свёкла, немного на терке соленого огурца, сыр
Заправка: сметана- горчица

Спасибо за наводку! Разнообразю полдник