Игра в « диетомана»Полуфинал!!!!!!!

RomahaAlenka: В контейнер на работу?..

Так в два контейнера: мясо с гарниром и салат.. ну по крайней мере, иначе я не видела.
И если все в одном, то и греешь же все вместе?
Хотя, кого как устраивает и удобно, в общем-то)

Доброе утро!

Девочки, помогайте!
У меня сегодня на завтрак каша рисовая с молоком и маслом, сыр и кофе.
Обед капуста тушеная + куриная грудка.
Ужин - борщ и куриная грудка (если захочется).
Перекус - яблоко, клементин, чернослив 1-2 шт.
По бжу выходит хорошо, но вот калорий мало очень.
Что поменять? Что добавить, что убрать?

Анонимка: Как тут с такой еды похудеешь..

Так наоборот же

KILAXY,
Ложку оливкового масла в капусту, как вариант.
В перекус к яблоку и сухофруктам орехи

KILAXY,
Я бы добавила немного орехов или кусочек сыра.

ice*Darling,
LudMil@,
Спасибо девочки! Куплю орехи тогда

KILAXY: Куплю орехи тогда

На всякий случай: их промывать/замачивать надо и потом обжаривать или прокаливать в духовке)
Я раньше не знала и не делала так, потом, получив кишечное отравление, узнала эти рекомендации от врача инфекционки))

GAZPROM,
Обещалось тема без хамства и с уважением. В итоге всё наоборот.

Доброе утро .
Я вчера косячила с едой . Благо не вечером . Но все же …
Сегодня завтрак тост с креветкой и тв сыром , творожок с джемом без сахара и кофе на кокосике ☺️
Заказала себе новые белковые коктейли , от моего уже воротит ((
Сегодня работы тьма , надо хоть перекусами приличными запастись .

Синдирелла,
У Вас всегда такая аппетитная подача

Omela89: У Вас всегда такая аппетитная подача

Спасибо )) да я прям люблю когда красивая еда )))
Но не всегда к сожалению есть время )))

ice*Darling: раньше не знала и не делала так, потом, получив кишечное отравление, узнала эти рекомендации от врача инфекционки))

Я начинающий диетоман ещё, вообще не в курсе таких тонкостей, спасибо!

Анонимка: б мяса добавила

Я тоже люблю мясо, но мне хватает вроде такого количества ну посмотрим дальше, скоррректирую если что

Анонимка,
Спасибо.
Целиком оно ещё чудеснее , но там запрещенка( не мне 😀)
Не буду тут смущать диетсвующим таким )))